17 Cara "Membunuh" Rasa Kesepian, Bisa Dicoba...

“Kadang-kadang kesepian tidak apa-apa, itu tidak berarti ada yang salah denganmu,” tambah dia.

2. Lakukan sedikit kebaikan

Melayani orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk tidak merasa kesepian dan bisa menjalin pertemanan dengan orang lain.

Baca juga: Lakukan Hal-hal Kecil Ini Jika Merasa Kesepian di Akhir Tahun

Cara ini bisa dilakukan dengan menjadi sukarelawan di sekolah atau perpustakaan, merajut selimut untuk bayi di rumah sakit, maupun membawakan makanan untuk orangtua.

Ketika kamu berani melakukan hal ini, kamu akan merasakan dua hal penting dalam hidup, yaitu merasakan menjalani kehidupan yang penuh dan bahagia.

3. Hindari percakapan yang membosankan

Mendez memberikan tiga aturan sederhana saat memulai percakapan dengan orang lain.

Pertama, bicarakan pengalamanmu, baik saat sedang menunggu bus, mengantre di toko atau berolahraga di gym.

Kedua, jangan menceritakan semua kisah hidupmu kepada orang lain. Dan, yang ketiga adalah hindari bahasan berita dan politik.

4. Lakukan sesuatu yang membuat bersemangat

Mengusir rasa kesepian juga bisa dilakukan dengan menjalani sesuatu yang disukai. Pikirkanlah hal yang membuatmu bersemangat di pagi hari.

Atau pikirkanlah juga peristiwa apa yang membuatmu semakin bersemangat untuk menghadapi masa depan.

Hal apa pun yang memberi makna dan kebahagiaan dalam hidupmu adalah cara yang bagus supaya tetap terhubung dengan orang lain.

Baca juga: Bosan dan Kesepian Saat Pandemi? Yuk Coba Lakukan 3 Hal Ini