17 Cara "Membunuh" Rasa Kesepian, Bisa Dicoba...

Ia menambahkan, keberadaan hewan peliharaan di rumah akan sangat berarti bagi mereka yang sedang sakit atau punya kondisi tertentu yang membuatnya sulit keluar rumah.

12. Buang pikiran negatif

Mendez menjelaskan, pikiran merupakan alat yang ampuh untuk mengusir kesepian.

Ia menyarankan orang-orang agar tidak membandingkan dirinya dengan orang lain, baik di televisi maupun di kehidupan nyata.

“Sebaliknya, cobalah membingkai ulang pikiran negatif. Ubahlah pikiran semua orang di sini membenciku menjadi semua orang di sini tidak mengenal saya,” kata Mendez.

13. Gunakan media sosial

Media sosial bisa menjadi solusi bagi seseorang yang merasa kesepian.

Pasalnya, media sosial dibekali fitur yang bisa mengenali hobi para penggunanya, sehingga mereka dapat saling terhubung.

Ini adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang tinggal di rumah atau tinggal di daerah yang sulit sulit menemukan kecocokan dengan orang di sekitarnya.

Meski bisa mendatangkan manfaat, Mendez tetap memeringatkan bahaya menggunakan media sosial, terutama menyangkut masalah informasi pribadi.

14. Mencari teman sekamar

Kalau kamu tinggal sendiri dan membutuhkan teman untuk menemanimu, hal ini bukanlah masalah. Cara ini dapat menjadi solusi untuk membantumu melawan kesepian.

Kendati beberapa merasa hidup sendiri selalu dipenuhi dengan rasa kesepian, sebagian lainnya justru menginginkan hidup seorang diri.