Kompas.com - 17/12/2021, 22:40 WIB

• Membatasi penggunaan gawai

Dokter Cynthia mengatakan, hal ini sepertinya akan sulit dilakukan. Namun, orangtua harus tetap tegas membatasi penggunaan gawai pada anak-anak setiap harinya.

"Penggunaan gawai atau jadwal screen time bagi anak-anak itu paling maksimal 5-6 jam sehari," ungkapn dia.

Selain itu, sebisa mungkin orangtua juga memberi tahu anak-anak tentang dampak menggunakan gawai yang terlalu berlebihan, supaya mereka lebih menyadari makna dari pembatasan gawai.

"Selebihnya, orangtua bisa menciptakan kegiatan yang lebih menyenangkan di rumah seperti bermain bersama atau membuat ruangan tempat anak-anak bisa bermain dengan nyaman," kata dia.

• Mencontohkan anak perilaku yang baik

Setiap anak pasti akan mengikuti apa yang dilakukan oleh orangtuanya di rumah.

Untuk itu biasakan diri mencontohkan perilaku yang lebih baik agar anak-anak dapat meniru perilaku yang baik pula.

Baca juga: Begini Cara Batasi Screen Time Anak Agar Tak Ketergantungan Gawai

Menurut Dr Cynthia, kecanduan anak terhadap gawai juga tidak lepas dari perilaku orangtua yang selalu bermain gawai saat berada di rumah.

"Jadi, orangtua itu tidak bisa hanya melarang atau membatasi anak-anak saja untuk tidak bermain gawai, namun perlu mencontohkannya di depan anak-anak," kata dia.

Cynthia menambahkan, apabila orangtua memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan perilaku yang lebih baik di dalam rumah, maka anak-anak dapat berkembang sesuai dengan apa yang mereka lihat sehari-hari.

"Kalau orangtua suka olahraga dan jarang menggunakan gawai, anak-anak dengan sendirinya akan mengikutinya," imbuh dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.