Kompas.com - 22/12/2021, 08:30 WIB

KOMPAS.com - Dalam upaya mendapatkan berat badan ideal, terkadang ada saja hambatan yang kita alami.

Makanan atau minuman tertentu yang dikonsumsi justru bisa mencegah penurunan berat badan.

Ahli diet terdaftar Cassie Madsen, MS, RD mengungkapkan satu jenis minuman yang mampu merusak rencana kita memeroleh perut yang rata: minuman berenergi.

Mengapa minuman berenergi menghambat penurunan berat badan?

"Banyak orang beranggapan mereka melakukan sesuatu yang baik untuk diri mereka ketika meminum minuman berenergi," kata Madsen.

Baca juga: 5 Racikan Overnight Oatmeal Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

"Namun banyak minuman berenergi mengandung tambahan gula."

Seperti yang diketahui, menghindari minuman manis adalah tindakan penting di saat kita mencoba menurunkan berat badan.

Satu artikel yang diterbitkan dalam jurnal Circulation mengulas, minuman berenergi yang mengandung tambahan gula secara langsung terkait dengan lemak yang lebih banyak pada bagian perut.

Madsen menggunakan minuman berenergi dari salah satu merek sebagai contoh.

"Satu kaleng minuman berenergi 350 mililiter mengandung 61 gram gula tambahan, lebih banyak daripada kebanyakan soda dan tentunya menghalangi tujuan penurunan berat badan siapa pun," kata dia.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.