Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

9 Pertanda Gangguan Eco Anxiety, Kenali Gejalanya

Kompas.com - 22/12/2021, 18:00 WIB
Sekar Langit Nariswari,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Eco-anxiety dipicu kesadaran akan dampak terhadap kerusakan lingkungan dan global warming.

Cuaca ekstrem, bencana alam dan berbagai efek buruknya memicu kesadaran kita soal kerusakan iklim yang terjadi.

Pemahaman ini juga berpengaruh buruk pada kesehatan mental yang mengakibatkan kecemasan akut.

Pada 2020 lalu, American Psychiatric Association menemukan lebih dari dua pertiga orang Amerika (67 persen) agak atau sangat cemas tentang dampak perubahan iklim di bumi.

Sementara lebih dari setengah (55 [persen) agak atau sangat cemas tentang bagaimana perubahan iklim mempengaruhi kesehatan mentalnya.

Baca juga: Eco-Anxiety, Kecemasan yang Dipicu Kepedulian Lingkungan

Eco-anxiety belum dikategorikan sebagai gangguan klinis namun APA mendefinisikannya sebagai ketakutan kronis akan malapetaka lingkungan.

Gangguan ini sama buruknya dengan jenis kecemasan lain karena dapat memicu sensasi fisik dan emosional yang sama.

“Exo-anciety bahkan lebih nyata, dalam arti tertentu, karena masalah yang memicu gejala kecemasan secara objektif nyata dan berskala besar.”

Demikian kata Erica Dodds, chief operating officer dari Foundation for Climate Restoration, dikutip dari HuffPost.

“Dulu ada jarak yang lebih jauh antara satu orang dan dunia, tetapi sekarang rasanya setiap masalah di dunia ada di ruang keluarga kita bersama kita.”

Gejala eco-anxiety

Eco-anxiety dapat dialami oleh semua orang namun tingkatannya berbeda-beda.

Gangguan kesehatan mental ini bisa disebabkan kesadaran yang semakin tinggi soal kerusakan alam maupun pengalaman buruk yang dialami sendiri.

"Beberapa orang mungkin proaktif dalam mengambil tindakan untuk melindungi sumber daya planet ini."

"Sementara yang lain mungkin merasa sangat tidak berdaya untuk menghentikan degradasi lingkungan sehingga mereka tidak dapat menanganinya sama sekali,” kata Dodds.

Ada sejumlah gejala yang menandakan kita mengalami eco-anxiety alias kecemasan lingkungan antara lain:

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com