Kompas.com - 24/12/2021, 10:40 WIB
|
Editor Wisnubrata

"Memertahankan aktivitas fisik selama masa remaja, pada tingkat yang lebih tinggi dari yang direkomendasikan mungkin sangat penting untuk mencegah hipertensi," kata Bibbins-Domingo.

Baca juga: Tips Olahraga untuk Cegah dan Mengatasi Hipertensi

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, satu dari empat pria dan satu dari sekitar lima wanita di dunia terkena hipertensi.

Sayangnya, kebanyakan penderita tekanan darah tinggi bahkan tidak mengetahui apabila mereka mengalami penyakit tersebut.

Itu sebabnya, hipertensi sering disebut sebagai silent killer, seperti yang sudah disinggung di paragraf awal.

Lebih dari 5.100 peserta dilibatkan dalam studi ini.

Para peneliti memantau kesehatan setiap peserta selama tiga dekade dengan penilaian fisik dan kuesioner tentang kebiasaan olahraga, status merokok, dan asupan alkohol mereka.

Pada setiap penilaian, tekanan darah peserta diukur tiga kali. Untuk analisis data, peserta dikelompokkan ke dalam empat kategori berdasarkan ras dan jenis kelamin.

Secara keseluruhan, tingkat aktivitas fisik peserta menurun pada usia 18-40 tahun. Tingkat hipertensi meningkat, dan aktivitas fisik peserta menurun selama beberapa dekade berikutnya.

Hasil ini memerlihatkan, masa remaja adalah momen penting mencegah hipertensi di usia paruh baya dengan program kesehatan yang dirancang untuk meningkatkan olahraga.

"Hampir setengah dari peserta kami di masa remaja memiliki tingkat aktivitas fisik tidak optimal, yang secara signifikan terkait dengan timbulnya hipertensi," kata penulis utama studi Jason Nagata.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.