Kompas.com - 27/12/2021, 09:58 WIB
|
Editor Wisnubrata

Kelompok yang mendapat skor tinggi dalam hal regulasi emosi dan pengendalian diri menunjukkan bahwa mereka menemukan cara untuk mengatasi stresor dengan cara yang sehat untuk penuaan yang sehat pula.

"Hasil ini mendukung gagasan populer bahwa stres membuat kita menua lebih cepat," catat rekan penulis studi Zachary Harvanek.

"Tetapi konsekuensi buruk dari stres dapat diminimalkan melalui penguatan, pengaturan emosi, serta pengendalian diri," imbuhnya.

Jika kita sedang mencari cara baru untuk menghilangkan stres, pertimbangkan untuk mencoba yoga atau meditasi dan berbagai kegiatan yang menyenangkan.

Baca juga: 8 Tips Awet Muda Wanita Jepang, Mudah Ditiru

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.