Kompas.com - 30/12/2021, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Setiap tahun, banyak dari kita pasti akan membuat resolusi untuk kesehatan, karier, dan bahkan hubungan.

Namun, kita mungkin jarang atau tidak pernah membuat resolusi untuk melakukan perawatan kulit dan menjaganya tetap sehat di tahun yang akan datang.

Apalagi, memiliki kulit yang baik dan sehat tidak bisa dilakukan secara instan. Artinya kita tetap memerlukan komitmen jangka panjang yang harus dimulai dari sekarang.

Para ahli kulit dan ahli perawatan kulit terkemuka pun membeberkan pentingnya memiliki resolusi skincare yang dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat, kulit kusam, hingga munculnya tanda-tanda penuaan.

Baca juga: Yuk Intip Tren Skincare Selama Pandemi

Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, berikut ini terdapat delapan resolusi skincare yang harus dibuat pada tahun 2022, seperti yang dilansir laman Lifestyle Asia.

1. Memilih tren kecantikan dan skincare yang tepat

Jika kita melihat media sosial, ada banyak sekali tren dan produk kecantikan yang bisa kita temukan. Namun, belum tentu semuanya itu cocok untuk kulit kita.

Ahli perawatan kulit dari Isya Aesthetics, Dr Kiran Sethi menganjurkan kita untuk berhenti membeli tren dan benar-benar menemukan skincare yang dibutuhkan kulit kita.

"Baik itu masalah pigmentasi atau jerawat, fokuslah pada skincare yang tepat karena mengikuti tren hanya akan menghasilkan lebih banyak masalah," terangnya.

"Sama seperti satu ukuran tidak cocok untuk semua, kulit setiap orang juga berbeda."

"Ada orang yang mungkin memiliki kulit yang sangat sensitif dan mereka mungkin ingin mendapatkan reaksi yang berbeda jika menggunakan produk secara acak."

Demikian kata Dr Stuti Khare Shukla, MD, ahli dermatologi dan pendiri Elements of Aesthetics.

2. Konsistensi adalah kunci

Sama seperti resolusi Tahun Baru lainnya, berpegang teguh pada persoalan skincare adalah tantangan terbesar.

"Hal terpenting tentang skincare adalah kita harus konsisten. Kulit kita akan memberikan pancaran bahkan jika kita mengikuti langkah-langkah perawatan kulit yang tepat."

Demikian kata dokter kulit selebriti dan pendiri Ambrosia Aesthetics di Mumbai, Dr Niketa Sonavane.

"Pastikan juga kita melakukannya setiap hari dan pertimbangkan semua tambahan yang kita lakukan," sambung dia.

Senada dengan hal itu, pendiri DermaZeal, Dr Janet Alexander Castelino juga setuju bahwa ketekunan sangat penting untuk mendapatkan kulit yang bagus.

"Kita harus memulai rutinitas perawatan kulit dengan bantuan dokter kulit sebagai langkah awal yang baik dan konsisten menemui dokter kulit secara rutin," tutur dia.

Menurut dia, berkonsultasi dengan dokter kulit secara rutin dapat menyesuaikan rutinitas skincare yang tepat dengan jenis kulit kita.

Di samping itu, penting juga untuk diingat bahwa skincare lebih dari sekadar rejimen, melainkan cara hidup yang dapat membantu kita memiliki kulit yang lebih sehat.

3. Membaca label produk

"Kecantikan alami tidak selalu baik dan produk ilmiah tidak selalu buruk. Belajarlah untuk mengenali penyebab kulit kita kehilangan keseimbangan," ungkap Dr Niketa.

Baca juga: Rangkaian Skincare Sunday Riley Hadir di Indonesia

"Baik itu silikon atau minyak alami, pahami apa yang disukai kulit dan bagaimana reaksinya dengan membaca daftar bahan di dalam produk," lanjut dia.

Di sisi lain, pendiri Promed Aesthetic Clinic, Dr Akanksha Singh Gautam menegaskan bahwa orang-orang harus memerhatikan bahan apa yang ada di dalam produk.

Sebab, bagaimana komposisi dan kandungan bahan tersebut di dalam produk skincare dapat membantu kulit kita lebih sehat dan bersinar.

4. Menggunakan sunscreen

Berbicara tentang resolusi skincare pribadinya untuk tahun 2022, Dr Stuti mengungkapkan pentingnya penggunaan sunscreen atau tabir surya.

"Resolusi saya adalah menggunakan sunscreen setiap hari dan memastikan bahwa saya menggunakannya setiap dua hingga tiga jam jika saya berada di bawah sinar matahari," terangnya.

Beberapa orang memiliki kesalahpahaman bahwa mereka tidak memerlukan sunscreen saat tidak berada di luar ruangan, tetapi itu hanyalah mitos.

Faktanya, kita tetap membutuhkan sunscreen setiap saat karena lingkungan kita memiliki sinar UVA dan UVB yang dapat menembus pintu kaca dan membahayakan kulit.

Itulah sebabnya skincare harus menjadi rejimen pertama dan utama yang harus diikuti oleh semua orang.

"Sinar UVA yang berkontribusi terhadap penuaan kulit dan kanker kulit dapat menjangkau kita bahkan ketika kita berada di dalam ruangan," kata Dr Akanksha.

Dan bukan hanya sinar UV yang kita khawatirkan, tetapi cahaya biru (blue light) yang dipancarkan oleh perangkat elektronik seperti ponsel dan laptop secara terus-menerus juga sama berbahayanya," ungkap dia.

5. Masukkan kolagen ke dalam rutinitas skincare

Seiring berjalannya waktu, para perempuan modern terus mencari skincare yang tepat bagi kulit yang terpapar faktor eksternal seperti polusi, debu, dan banyak lagi, yang juga dapat meningkatkan penuaan kulit secara signifikan.

Maka dari itu, salah satu resolusi skincare yang baik pada tahun 2022 adalah memulai lebih awal dan tetap konsisten dengan rejimen perawatan kulit anti-penuaan dengan memasukkan bahan yang paling efisien yakni kolagen.

Baca juga: Jangan Gabungkan Skincare Niacinamide dan Vitamin C, Ini Sebabnya

Apalagi, kolagen cenderung bisa menurun 1 persen setiap tahun. Jadi, lebih ideal bagi kita untuk mulai merawat kulit kita pada usia 20 tahun yang membantu kita menjaga kesehatan alaminya setiap hari.

Pakar kulit di Olay India, Dr Geetika Mittal merekomendasikan kita untuk menggunakan produk yang mengandung kolagen untuk membantu merangsang produksi kolagen alami di kulit dan tubuh kita.

"Kita juga dapat memilih produk yang menawarkan campuran peptida kolagen (Pal-KTTKS) yang tepat dalam membantu kulit tampak lebih kencang, memberikan vitamin B3, serta gliserin yang membantu mempertahankan kelembaban kulit," tutur dia.

"Peptida kolagen merupakan makanan terbaik untuk kulit yang membantu kita mendapatkan kulit lebih lembab, kenyal, dan sehat sepanjang hari," tambah dia.

6.  Memilih tiga bahan skincare yang penting

Dokter Niketa mengatakan bahwa sunscreen, ceramide, dan retinol merupakan tiga bahan skincare yang penting untuk dilakukan dalam rutinitas skincare sehari-hari.

"Jika kita merasa kebingungan dengan sekian banyak bahan skincare, percayalah pada kata-kata saya dan ikutilah ini," ungkap dia.

Diketahui, pembersih dan pelembab yang mengandung ceramide dapat mengembalikan perlindungan kulit.

Sementara itu, sunscreen bertugas menghalangi UVA, UVB, IR, dan HEV sebagai perlindungan yang dibutuhkan kulit.

Kemudian, menggunakan krim retinol pada malam hari dapat memperbaiki semuanya mulai dari jerawat, pigmentasi, hingga kerutan di wajah tanpa iritasi sedikit pun.

7. Berolahraga demi kulit yang bagus

Ketika datang ke resolusi Tahun Baru, biasanya kebugaran adalah salah satu hal yang ada di pikiran semua orang.

Tapi, berapa banyak dari kita yang melakukannya untuk kesehatan kulit kita?

Kulit sebagai organ tubuh terbesar juga berhak untuk tetap sehat. Maka, nutrisi yang buruk, kurang tidur, atau penyakit kulit dapat membuat kulit kita menjadi tidak sehat.

Konsultan dermatologi di Masina Hospital, Dr Subodh Sirur pun menyarankan kita untuk membuat rencana olahraga di Tahun Baru yang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh secara umum, tetapi juga kulit secara khusus dengan meningkatkan aliran darah ke kulit.

Baca juga: 5 Jenis Skincare untuk Remaja yang Sebaiknya Tak Dilewatkan

"Bicaralah dengan dokter sebelum kita merencanakan rejimen olahraga," terangnya.

8.  Menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi

Saat memakai skincare, kita sangat mudah untuk melupakan dasar-dasarnya yang menyebabkan kulit kita tidak terhidrasi dengan baik.

"Melembabkan kulit yang sesuai dengan jenis kulit kita sangat penting. Jika kita memiliki kulit kering, maka kita harus menggunakan pelembab berbasis asam hialuronat dan ceramide," jelas Dr Stuti.

"Namun, apabila kita memiliki kulit berminyak, maka sebaiknya gunakan yang berbahan dasar asam hialuronat yang tidak akan membuat kulit berminyak," imbuh dia.

Terakhir, dia menambahkan agar kita minum cukup air, setidaknya delapan gelas air sehari agar kulit tetap terhidrasi dan kenyal.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca tentang


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.