Kompas.com - 01/01/2022, 06:06 WIB
|
Editor Wisnubrata

5. Membuat tujuan jangka pendek dan jangka panjang

Pertimbangkan untuk membuat tujuan jangka pendek dan jangka panjang demi membantu kita bergerak maju.

Tujuan jangka pendek harus spesifik dan dapat diukur supaya kita dapat menuju tujuan akhir yang lebih besar.

Bayangkan tujuan jangka pendek itu sebagai bagian dari strategi untuk memeroleh banyak kemenangan kecil sebelum akhirnya kita meraih kemenangan besar.

Jika perlu, tambahkan tantangan yang relatif sulit dalam tujuan jangka pendek kita, sehingga kita lebih bersemangat untuk menjalani tantangan baru lainnya.

Baca juga: Resolusi Tahun Baru yang Tidak Pernah Terlaksana

6. Menentukan checkpoint

Terakhir, tentukan checkpoint untuk melihat sejauh apa proses kita dalam mencapai tujuan.

Gunakan checkpoint ini untuk memvalidasi perkembangan kita dan melihat apakah tujuan akhir dapat dijangkau atau tidak.

Jangan lupa membicarakan dengan teman atau keluarga terkait tantangan yang kita hadapi dalam menyelesaikan tujuan kebugaran.

Bukan masalah besar jika tujuan yang sudah ditetapkan harus disesuaikan kembali. Kita dapat mengatur ulang tujuan kebugaran berdasarkan performa kita.

Fleksibilitas adalah kunci utama untuk menyelaraskan kita dengan target yang hendak dicapai.


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.