Kompas.com - 01/01/2022, 12:12 WIB
|
Editor Wisnubrata

Jadi, cobalah cari informasi terkait cara menjadi relawan mulai dari sekarang.

Taruh ponselmu

Dengan notifikasi SMS, email, berita, dan Instagram yang kita terima setiap jamnya, tentu smartphone telah menjadi bagian penting dari hidup kita.

Namun untuk menenangkan diri, cobalah untuk mengurangi waktu menggunakan ponsel, misalnya dengan cara mengubah pengaturan notifikasi atau menghapus aplikasi yang membuat kecanduan.

Manjakan diri

Keseharian terkadang membuat kita sibuk, karena itulah merawat diri sangat penting.

Jadi, luangkan sedikit waktu untuk “menghadiahi” diri sendiri, misalnya dengan melakukan manikur setiap minggu, meditasi pagi, atau membeli sesuatu yang membuatmu bahagia.

Terlepas dari menghadiahi diri dengan sesuatu yang disukai atau beberapa menit untuk menenangkan diri, meluangkan waktu untuk diri sendiri akan memberikan kebahagiaan dan membuat kita tetap waras.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Bikin Kekebalan Tubuh Meningkat, Apa Saja?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.