Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/01/2022, 17:15 WIB

1. Obesitas

Individu yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena radang sendi.

Semakin banyak beban yang diangkut tubuh, maka semakin banyak nyeri yang dirasakan di bagian pinggul, punggung, dan kaki.

2. Mengonsumsi makanan olahan

Asupan makanan olahan yang berlebihan dengan gula, tepung putih dan kandungan lainnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini akan memperparah nyeri sendi.

Solusinya, ganti makanan olahan dengan buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

3. Keseringan bermain ponsel

Sering mengirimkan pesan teks dan memegang ponsel dalam posisi yang sama akan menekan persendian di tangan, terutama ibu jari.

Baca juga: 2 Jenis Arthritis dengan Gejala Nyeri Sendi Hanya di Satu Sisi Tubuh

Untuk menghindari radang sendi, batasi penggunaan ibu jari guna mengetik pesan teks.

Sebagai gantinya, manfaatkan fitur pesan suara agar ibu jari kita tidak keseringan mengetuk layar ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.