6 Etika Dasar Saat Berolahraga di Gym, Pemula Wajib Tahu

KOMPAS.com - Awal tahun mejadi momen untuk mewujudkan resolusi hidup sehat dengan mulai berolahraga di gym.

Ada banyak orang yang kemudian mulai mengunjungi gym untuk pertama kalinya.

Bagi para pemula ini, gym bisa menjadi tempat yang sangat membingungkan dan membuat tidak percaya diri.

Ada banyak orang lain yang lebih berpengalaman dengan tubuh yang sudah terbentuk dan sehat.

Baca juga: Resolusi Kesehatan agar Tubuh Tetap Bugar di Tahun 2022

Kita juga mungkin tidak paham cara menggunakan peralatan olahraga yang disediakan atau tidak mengerti soal aturan sosialnya.

Karena minim pengalaman, kita tidak memahami etika yang harus diterapkan ketika berbagi lokasi olahraga di gym.

Berbagai etika dasar saat berolahraga di gym

Memahami etika dasar saat berolahraga di gym bisa meningkatkan kepercayaan diri.

Hal ini juga membantu kita lebih fokus saat berolahraga dan mewujudkan resolusi hidup sehat seperti yang diinginkan.

Tak perlu lagi cemas atau takut karena perilaku yang tidak tepat atau melakukan tindakan yang merugikan pengunjung gym lainnya.

Berikut adalah etika dasar yang harus dipahami saat berolahraga di gym: