Kompas.com - 04/01/2022, 12:10 WIB
Ilustrasi latihan angkat beban di pusat kebugaran. UNSPLASH/SAM MOQADAMIlustrasi latihan angkat beban di pusat kebugaran.

KOMPAS.com - Awal tahun mejadi momen untuk mewujudkan resolusi hidup sehat dengan mulai berolahraga di gym.

Ada banyak orang yang kemudian mulai mengunjungi gym untuk pertama kalinya.

Bagi para pemula ini, gym bisa menjadi tempat yang sangat membingungkan dan membuat tidak percaya diri.

Ada banyak orang lain yang lebih berpengalaman dengan tubuh yang sudah terbentuk dan sehat.

Baca juga: Resolusi Kesehatan agar Tubuh Tetap Bugar di Tahun 2022

Kita juga mungkin tidak paham cara menggunakan peralatan olahraga yang disediakan atau tidak mengerti soal aturan sosialnya.

Karena minim pengalaman, kita tidak memahami etika yang harus diterapkan ketika berbagi lokasi olahraga di gym.

Berbagai etika dasar saat berolahraga di gym

Memahami etika dasar saat berolahraga di gym bisa meningkatkan kepercayaan diri.

Hal ini juga membantu kita lebih fokus saat berolahraga dan mewujudkan resolusi hidup sehat seperti yang diinginkan.

Tak perlu lagi cemas atau takut karena perilaku yang tidak tepat atau melakukan tindakan yang merugikan pengunjung gym lainnya.

Berikut adalah etika dasar yang harus dipahami saat berolahraga di gym:

Halaman:


Video Pilihan

Sumber CNET
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.