6 Etika Dasar Saat Berolahraga di Gym, Pemula Wajib Tahu

Awal tahun cenderung membuat gym lebih ramai oleh pengunjung yang berniat menjadi lebih sehat.

Pastikan untuk menghormati ruang pribadi pengunjung lain, demi sopan santun dan keamanan.

Berdiri terlalu dekat dengan peralatan kebugaran bisa saja berbahaya jika terjadi kesalahan penggunaan.

Tidak perlu mengajak bicara pengunjung lain khususnya jika orang tersebut terlihat tidak berkenan.

Fleksibel soal penggunaan alat

Bersikaplah fleksibel dan gunakan alat yang tersedia lebih dulu dibandingkan harus memaksa orang lain menyudahi sesinya.

Jangan buang waktu untuk sekedar menunggu jadwal kita menggunakan peralatan tersebut.

Baca juga: 3 Alternatif Olahraga Pakai Alat Gratis di Rumah, Serasa di Gym

Manfaat waktu tersebut untuk melakukan pemanasan atau alterntif workout lainnya dengan perlengkapan yang tersedia.

Usahakan untuk tidak menggunakan dua buah peralatan yang jaraknya jauh. Kuncinya adalah memanfaatkan waktu dengan efektif dan efisien.

Gunakan deodoran

Gym membuat kita basah kuyup karena keringat dan bisa memicu bau badan.

Baca juga: HermèsFit, Gym Milik Hermes dengan Sederet Aksesoris Mewah

Agar orang lain tidak terganggu dengan aroma tak sedap tubuh kita, pastikan untuk menggunakan deodoran.

Jangan malah memakai parfum karena efeknya tidak ampuh untuk menghalau bau keringat.