Pertama Kali Berolahraga di Gym? Ini Barang yang Wajib Dibawa

KOMPAS.com - Gym atau pusat kebugaraan cenderung lebih ramai pengunjung di awal tahun.

Kebanyakan merupakan orang yang ingin mewujudkan resolusi tahun baru untuk hidup lebih sehat.

Namun pengalaman perdana berolahraga di gym seringkali membuat kita kebingungan dan cemas.

Kita khawatir bakal melakukan hal yang salah dan membuat orang lain terganggu.

Baca juga: 6 Etika Dasar Saat Berolahraga di Gym, Pemula Wajb Tahu

Belum lagi rasa tidak percaya diri yang muncul ketika bertemu orang lain yang lebih berpengalaman di gym.

Hal mendasar yang perlu diperhatikan ketika akan berolahraga di gym adalah membawa perlengkapan yang tepat.

Ada banyak peralatan kebugaran yang tersedia di gym namun ada beberapa barang yang harus kita bawa sendiri.

Tujuannya untuk memastikan sesi workout yang kita jalani di gym tetap nyaman dan lebih bersemangat untuk berolahraga.

Apa saja barang yang wajib dibawa saat berolahraga di gym?

Handuk

Minimal bawa dua handuk, untuk dipakai menyeka keringat sendiri dan milik orang lain di perlengkapan yang akan digunakan.

Meskipun terkesan merepotkan, cara ini akan membuat kita terbebas dari bakteri dari keringat pengunjung lain di gym komersil.

Kita juga bisa membawa handuk lebih yang lebih besar jika berniat mandi di gym setelah berolahraga.

Baca juga: Olahraga Setiap Hari Bisa Tak Baik untuk Tubuh, Benarkah?

Biasanya beberapa gym menyediakan handuk yang bisa dipakai anggotanya namun membawanya sendiri jelas pilihan yang lebih baik.

Workout gear

PEXELS/KAROLINA GRABOWSKA Olahraga di masa pandemi penting untuk membentuk tubuh dan imun yang kuat dalam menghadapi infeksi virus.

Siapkan perlengkapan olahraga pribadi di dalam tas olahraga kita yang akan dibawa ke gym.