Kompas.com - 04/01/2022, 15:00 WIB
Berolahraga di gym bisa menjadi cara hidup sehat yang mudah dan praktis Pexels/ Allan MasBerolahraga di gym bisa menjadi cara hidup sehat yang mudah dan praktis

KOMPAS.com - Gym atau pusat kebugaraan cenderung lebih ramai pengunjung di awal tahun.

Kebanyakan merupakan orang yang ingin mewujudkan resolusi tahun baru untuk hidup lebih sehat.

Namun pengalaman perdana berolahraga di gym seringkali membuat kita kebingungan dan cemas.

Kita khawatir bakal melakukan hal yang salah dan membuat orang lain terganggu.

Baca juga: 6 Etika Dasar Saat Berolahraga di Gym, Pemula Wajb Tahu

Belum lagi rasa tidak percaya diri yang muncul ketika bertemu orang lain yang lebih berpengalaman di gym.

Hal mendasar yang perlu diperhatikan ketika akan berolahraga di gym adalah membawa perlengkapan yang tepat.

Ada banyak peralatan kebugaran yang tersedia di gym namun ada beberapa barang yang harus kita bawa sendiri.

Tujuannya untuk memastikan sesi workout yang kita jalani di gym tetap nyaman dan lebih bersemangat untuk berolahraga.

Apa saja barang yang wajib dibawa saat berolahraga di gym?

Handuk

Minimal bawa dua handuk, untuk dipakai menyeka keringat sendiri dan milik orang lain di perlengkapan yang akan digunakan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.