Sebaiknya kita memikirkan tentang apa yang dia lakukan untuk kita secara konstan dan perhatikanlah.
Baca juga: 9 Manfaat Bersyukur untuk Kesehatan
Mungkin pasangan membersihkan dapur setelah makan malam setiap malam, atau membuang sampah keluar.
Ini bisa menjadi cara bersyukur terhadap pasangan. Berilah pelukan maka pasangan akan menghargai perhatian lebih yang kita berikan.
Hanya butuh satu menit untuk melakukan sesuatu yang istimewa. Bantu pasangan untuk melakukan sesuatu.
Misalnya, mengambilkannya kaus kaki atau menjalankan tugas untuk membuat hidup dia lebih mudah. Ini sangat bagus untuk dilakukan saat kita bepergian.
Kita juga dapat membeli hadiah kecil yang disukai pasangan.
Jurnal memiliki banyak manfaat kehidupan.
The Huffington Post mengatakan, jurnal dapat meningkatkan IQ, membantu seseorang mencapai tujuan, melepaskan kekhawatiran, dan membangun kepercayaan diri.
Kita perlu tahu bahwa ada hubungan yang kuat antara kebahagiaan dan perhatian.
Jurnal bisa membawa kita ke dalam keadaan yang penuh perhatian, menghapus frustrasi masa lalu, dan kecemasan akan masa depan.
Ambil pena di atas kertas dan tuliskan hal-hal baik yang kita lihat satu sama lain setiap hari.
Kemudian, bacakan untuk orang lain dan saksikan kehidupan cinta kita akan meningkat.
Jika pun kita masih lajang, tuliskan saja tentang hal-hal baik yang dilakukan hari ini. Ini akan membangun harga diri.
Dengan begitu, jika waktunya tiba, kita akan lebih siap mengizinkan seseorang masuk ke dalam hidup kita.
Ada banyak kegiatan yang bisa menyehatkan tubuh dan merilekskan pikiran sebelum tidur, salah satunya adalah latihan bersyukur.
Luangkan waktu beberapa menit sebelum tidur dan lakukan latihan pernapasan dalam untuk bersantai.
Berpegangan tangan bersama pasangan, dan ingatlah betapa kita menghargai satu sama lain di saat-saat baik maupun penuh tantangan.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.