Misalnya, proses penyembuhan dari rasa sakit, membangun kembali kepercayaan, belajar menjadi intim lagi, dan meningkatkan komunikasi.
Sejumlah pertanyaan yang perlu diajuka pada diri sendiri antara lain:
Berbagai jawaban atas pertanyaan di atas dapat membantu kita memutuskan apakah pasangan layak diberi kesempatan kedua.
Baca juga: Cara Meredakan Emosi Negatif yang Muncul Akibat Nonton Layangan Putus
Namun ada baiknya mendiskusikan hasilnya dengan pihak netral yang dapat membantu mengevaluasi situasi hubungan kita, misalnya keluarga, sahabat atau konselor pernikahan.
Kebanyakan orang yang diselingkuhi menganggapnya sebagai kesalahan pribadi.
Mereka menyalahkan diri dan merasa jika menjadi lebih baik maka pasangan tidak akan lagi berselingkuh.
Padahal hal itu sama sekali tidak benar dan seharusnya tidak pernah terlintas dalam pikiran kita.
Harga diri kita tidak boleh terikat pada pandangan pasangan terhadap diri kita.
Baca juga: 5 Hal yang Mungkin Jadi Tanda Pasangan Selingkuh
Selingkuh adalah pilihan yang dibuat sendiri oleh pasangan kita dan dipertanggungjawabkan.
Kita tidak boleh merasa tindakan pengkhianatan itu disebabkan oleh kesalahan sendiri.
Maka dari itu, pastikan prioritas pertama kita adalah menjaga diri sendiri dan kemudian mengevaluasi hubungan.
Ada banyak emosi yang datang saat diselingkuhi termasuk sakit hati, kemarahan, frustrasi, kebingungan, dan bahkan penyangkalan.
Luangkan waktu untuk memproses berbagai emosi tersebut baru kemudian membuat keputusan soal hubungan yang rusak ini.
Hal terpenting, pastikan pasangan paham jika maaf yang kita berikan bukan berarti membenarkan tindakan perselingkuhannya.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.