Kompas.com - 06/01/2022, 09:36 WIB

KOMPAS.com - Harga telur yang masih tinggi menyulitkan banyak orang dalam mencukupi kebutuhan proteinnya.

Telur selama ini adalah sumber pangan favorit untuk memenuhi asupan nutrisi tubuh, khususnya protein.

Telur mudah didapatkan dan dibeli di mana saja, rasanya enak dan bisa diolah menjadi berbagai menu makanan.

Baca juga: Mengenal Diet Telur, Efektifkah Turunkan Berat Badan?

Namun harga telur yang melambung tinggi sejak akhir tahun lalu membuat banyak ibu rumah tangga kebingungan.

Keinginan untuk mencukupi kebutuhan protein keluarga harus terhalang masalah finansial.

Namun tak perlu khawatir, kita bisa beralih ke jenis makanan lainnya untuk menggantikan telur.

Ada beberapa jenis pangan dengan kandungan protein yang tak kalah dibandingkan telur, atau malah jauh lebih tinggi.

Apa saja?

Buncis

Telur memang mengandung protein tinggi, sekitar enam gram per butir.

Namun sayuran buncis bisa menjadi pengganti telur yang tak kalah baiknya dari segi nutrisi.

Halaman:
Sumber WebMD


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.