Kenali, 6 Tanda Work Life Balance yang Gagal

Ini disebabkan oleh kebiasaan duduk selama bekerja sepanjang hari dan tidak membiasakan tubuh untuk berolahraga.

Belum lagi jika tubuh tidak mendapat asupan nutrisi dan vitamin yang cukup.

Beberapa orang yang terbelenggu dalam sibuknya pekerjaan justru terlalu sering membeli makanan cepat saji atau tidak makan sama sekali.

Rutinitas pekerjaan yang padat seringkali juga membuat orang memiliki rasa sakit atau masalah kesehatan lain tidak memiliki waktu pergi ke dokter.

2. Kesehatan mental menurun

Kesehatan mental perlu dijaga agar kita selalu positif, tidak tempramen, dan stres selama bekerja.

Namun, banyak orang tanpa disadari mengorbankan kesehatan mental mereka agar pekerjaan cepat selesai.

Baca juga: 5 Tips Tingkatkan Work-Life Balance

Tanda-tanda kesehatan mentalmu menurun adalah kamu mudah marah, tersinggung, takut, gelisah, putus asa, panik, perubahan suasana hati, hingga berpikir untuk bunuh diri.

3. Tidak mempedulikan pekerjaan dan teman

Fase ini bisa disebut sebagai titik mengkhawatirkan jika seseorang tidak memiliki waktu untuk dirinya sendiri karena pekerjaan.

Orang-orang yang mengalaminya akan merasa pekerjaan tidak terasa berarti dan tidak mau terhubung dengan teman atau klien.

4. Merasa tidak kompeten

Selama bekerja kamu mungkin sudah melakukan cara apa pun tapi rasanya tidak pernah cukup.