Memahami soal "Narcissistic Abuse" dan 6 Ciri-cirinya

KOMPAS.com - Narsisme adalah sifat seseorang yang suka berperilaku arogan, merasa unggul dari orang lain, hingga sulit menerima kritik.

Dalam kehidupan sehari-hari, narsisis -sebutan orang yang berkepribadian narsistik- dikenal terlalu percaya dan kagum pada diri sendiri.

Dampak narsisme tidak hanya dialami oleh orang yang narsistik, tapi juga memiliki efek negatif yang luas dan terkadang berbahaya, termasuk dalam hubungan asmara.

Memahami narcissistic abuse

Walau kamu mengira narsisme hanyalah kebiasaan, sifat ini bisa didiagnosis sebagai gangguan kepribadian narsistik.

Menurut The American Journal of Psychiatry, sekitar 5,3 persen dari populasi umum memiliki gangguan kesehatan mental.

Namun, jumlah ini tidak hanya memengaruhi mereka yang memiliki gangguan kepribadian.

Orang-orang yang bekerja sebagai terapis mulai mengenali efek negatif dan berbahaya dari gangguan kepribadian narsistik.

Baca juga: Inilah yang Dilakukan Seorang yang Narsistik di Akhir Hubungan

Karena dampaknya dirasa merugikan, mereka bahkan menyebut narsisisme sebagai narcissistic abuse. Lalu apa maksudnya?

Narcissistic abuse

W. Keith Campbell, seorang profesor psikologi di University of Georgia dan penulis "The New Science of Narcissism" menjelaskan arti narcissistic abuse.

“Narcissistic abuse adalah istilah yang digunakan di beberapa bidang terapi untuk konsekuensi negatif dari hubungan dengan individu narsistik,” kata dia.

Meskipun istilah ini tidak memiliki definisi resmi, para ahli yang bekerja dengan narsisis dan orang-orang lain sedang mencari tahu penyebabnya.

Mengapa terjadi?

Seorang psikolog berlisensi, Elinor Greenberg menyampaikan, seorang yang berkepribadian narsistik bisa sangat baik dalam banyak hal tetapi tidak pandai dalam hubungan.

“Mereka hidup di atas tali sementara kita semua berada di tanah yang kokoh."

"Adaptasi narsistik melibatkan usaha untuk mendapatkan harga diri dan sejauh mungkin dari rasa malu," ungkap dia.

Greenber yang juga menulis "Borderline, Narcissistic and Schizoid Adaptations: The Pursuit of Love, Admiration and Safety" menambahkan, narsisis menggunakan metode ekstrem untuk menghindari rasa malu.

Lebih parahnya, mereka mencari cara untuk merendahkan orang-orang di sekitarnya, bertindak muluk-muluk, atau sangat sensitif terhadap hal-hal yang mungkin diabaikan orang lain.

Alih-alih merasa malu atau tidak nyaman, narsisis berusaha keras untuk mentransfer perasaan itu kepada pasangannya dan melakukan emotional-physical abuse.

Ada beberapa ciri yang akan dilakukan oleh orang yang narsistik ketika melakukan narcissistic abuse. 

• Bahasa ekstrem

Greenberg mengutarakan, narsisis cenderung melihat dunia dalam sisi baik atau buruk.

“Cara ini akan terwujud adalah bahwa mereka akan menggunakan banyak bahasa ekstrem di kedua ujung spektrum," ujar dia.

Misalnya, mereka mungkin menyebut telur dadar yang enak sebagai hal terlezat yang pernah mereka makan.

Atau menggambarkan sakit kepala sebagai rasa sakit terburuk yang bisa ditanggung oleh manusia mana pun.

Berita buruknya adalah ketika narsisis mengubah bahasa ekstrem ini pada pasangannya, kemungkinan itu adalah ujung negatif dari spektrum.

"Orang yang narsistik sangat mudah terancam dan akan dengan cepat membuat orang lain tidak valid atau membuat mereka merasa tidak berharga," kata Greenberg.

Baca juga: Takut Dianggap Lemah, Alasan Pria Bertahan dengan Pasangan Narsistik

Sementara itu, menurut Women's Health, perasaan malu dan tidak diinginkan yang diakibatkan oleh narsisme adalah ciri-ciri emotional abuse dalam hubungan.

• Tidak ada jalan tengah

"Untuk didiagnosis dengan gangguan kepribadian narsistik, kita harus tidak memiliki kemampuan untuk melihat diri sendiri dan orang lain secara terintegrasi, stabil, dan realistis," kata Greenberg.

Salah satu sifat yang hilang ini akan mengungkapkan adalah bagaimana narsisis berbicara tentang dirinya sendiri dan kekurangan, serta tentang orang-orang yang tidak ada di sekitarnya.

“Kebanyakan orang hidup di semacam jalan tengah dalam kedua kasus tersebut,” ungkap Greenberg.

Ia mencatat, seseorang yang bukan narsisis biasanya tidak menilai diri sendiri atau orang lain terlalu keras.

"Tapi untuk narsisis, tidak ada jalan tengah," kata dia.

Kedekatan dengan kecenderungan terhadap penilaian ekstrem ini bisa memusingkan dan menguras mental.

• Satu pikiran

“Satu pikiran adalah keyakinan bahwa hanya ada satu sudut pandang yang valid dan itu milik mereka sendiri," ungkap Greenberg.

"Itu adalah sesuatu yang dimiliki anak-anak tetapi biasanya tumbuh sekitar usia tiga atau empat tahun,” kata dia.

Bagi Greenberg, itu bisa sangat merusak hubungan yang membutuhkan kompromi.

“Narsisis hanya melihat satu cara sebagai cara yang lebih baik,” tambah Greenberg.

“Mereka tidak bisa melihat plus-minus dari posisi orang lain.”

Baca juga: 7 Tanda Awal Penderita Narsistik, Mari Kita Berkaca...

Dalam banyak kasus, ini menyebabkan narsisis menjadi terlalu argumentatif atau antagonis.

“Antagonisme inti ini disebut sebagai kepentingan diri sendiri atau kegelapan,” kata Campbell.

"Dalam antagonisme inilah kita menemukan rasa hak narsisis, kurangnya empati, manipulatif, dan keyakinan pada superioritas mereka."

Bahkan, jika tidak diperhatikan kurangnya empati adalah salah satu dari banyak gejala seseorang dengan gangguan kepribadian antisosial atau psikopat.

• Ungkapan negatif

Narsisis bisa mengungkapkan hal-hal negatif di muka umum yang seharusnya tidak diketahui orang lain.

“Mereka cepat memisahkan orang lain di depan umum dengan cara yang negatif dan merendahkan,” kata dia.

Baca juga: Kepribadian Narsistik Memang Kekanakan

Secara umum, orang yang berkepribadian narsistik mungkin mengatakan hal-hal di depan umum yang tidak dapat dipercaya oleh teman atau menganggapnya sangat aneh atau tidak pantas.

Jika hal ini terjadi berulang kali, dapat menyebabkan kurangnya sosialisasi dan interaksi dengan orang lain.

• Mengutamakan diri sendiri

Campbell mengungkapkan, orang yang terlalu narsis selalu berisiko dan dapat memeroleh atau kehilangan status kapan saja.

“Jadi motif dan tujuan narsisis sangat bergeser ke arah diri sendiri."

"Dengan narsisme yang muluk, orang membangun dan meningkatkan diri mereka sendiri, dan dengan narsisme yang rentan, orang melindungi diri mereka sendiri," ujar dia.

"Dalam kedua kasus, narsisis memprioritaskan diri sendiri sebelum orang lain," sambung Campbell.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk saling mendukung bagi hubungan yang sehat dan bahagia.

Kurangnya dukungan dapat menyebabkan perasaan terisolasi dan harga diri pasangan menjadi rendah.

• Menjadi korban kehidupan

Terlepas dari perasaan superior, banyak narsisis menganggap diri mereka sama sekali tidak bertanggung jawab dalam peristiwa kehidupan mereka sendiri.

“Mereka akan mengatakan hal-hal seperti itu selalu kesalahan orang lain, mereka benar-benar tidak bersalah, dan mereka hanya memiliki sejarah orang lain melakukan kesalahan," kata Greenberg.

"Tapi ide 'korban kehidupan' ini hanyalah posisi yang tidak realistis.”

Narsisis yang seolah-olah menjadi korban kehidupan akan berdampak negatif pada orang-orang terdekatnya karena di situlah kemungkinan besar kesalahan akan muncul.