Ketahui, 5 Posisi Seks yang Dapat Membakar Banyak Kalori

KOMPAS.com - Seks adalah salah satu cara untuk mengeluarkan keringat dan membakar kalori di tubuh kita.

Akitivitas menyenangkan ini bisa dilakukan bukan hanya demi keintiman bersama pasangan namun juga tubuh yang sehat.

Dengan seks yang cukup, kita bisa tetap sehat dan menjaga bentuk tubuh karena proses pembakaran kalori.

Akan tetapi berapa banyak kalori yang sebenarnya kita bakar saat berhubungan seksual?

Sebuah studi kecil tahun 2013 menemukan, pria membakar rata-rata 4,2 kalori per menit saat melakukan aktivitas seksual.

Sementara wanita membakar sekitar 3,2 kalori per menit saat berhubungan badan.

Mengingat durasi rata-rata hubungan seksual hanya sekitar 5,4 menit, itu berarti tidak banyak kalori yang terbakar.

Baca juga: Mengapa Vagina Terasa Nyeri Setelah Berhubungan Seks?

Jika ingin membakar lebih banyak kalori saat berhubungan seks, mungkin kita bisa sedikit lebih kreatif.

Misalnya dengan menjelajahi posisi yang membutuhkan usaha ekstra dari kita dan pasangan.

Melansir dari laman Insider, berikut adalah lima posisi seks yang direkomendasikan terapis seks,

Khususnya jika kita berniat untuk membakar lebih banyak kalori, bukan hanya mendapatkan kepuasan.

1. Wheelbarrow

Posisi ini bisa membakar lebih banyak kalori karena membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas dari kedua belah pihak.

"Selain itu, wheelbarrow memungkinkan penetrasi yang dalam dan terasa menyenangkan bagi kedua pasangan, serta memberikan pria pandangan yang baik tentang pantat pasangannya."

Demikian penuturan seorang terapis seks bersertifikat di Insight Counseling Center Miami, AS, Melinda DeSeta, LMHC.

Baca juga: Tips Seks Sehat untuk Usia 40 Tahun ke Atas

Apabila ingin menjadikan posisi ini lebih sebagai workout, wanita dapat melakukan beberapa push-up.