Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 10/01/2022, 12:28 WIB

KOMPAS.com - Menua tentu akan terjadi pada semua orang dan merupakan suatu hal yang tak bisa dihindari, termasuk bagi pria.

Namun, bagi beberapa orang, seperti para aktor ternama, menua nampak bukan sebuah masalah, karena mereka terlihat menua dengan baik dan bahkan terlihat awet muda.

Namun tenang saja, tak perlu menjadi aktor atau public figure agar bisa menua dengan baik.

Sebab, jika kita memahami apa saja risiko penuaan, bagaimana menghadapinya, serta mau menerapkan kebiasaan hidup sehat, kita juga bisa menua dengan baik.

Apa yang memengaruhi cara kita menua?

Menurut praktisi kedokteran keluarga Donald Ford ada beberapa hal yang berperan dalam hal penuaan, seperti gender, genetik, dan keadaan psikologis.

Baca juga: Cerita Jun Ji-hyun tentang Akting, Media Sosial, dan Menua dengan Baik

Kendati demikian, juga ada beberapa faktor lain yang memengaruhi seberapa baik seorang pria saat menua yang dapat dikendalikan.

Misalnya, tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol berlebih, menjaga pola makan dan berat badannya, serta memiliki sistem pendukung yang kuat.

Nah, meski menua tak bisa dihindari dan memiliki dampak bagi tubuh, ada tujuh tips yang bisa dilakukan agar seorang pria bisa menua dengan baik.

1. Cegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi

Seiring dengan bertambahnya usia, risiko serangan jantung dan tekanan darah tinggi pun meningkat.

Bahkan faktanya, pria berusia 60 tahunan memiliki potensi menderita penyakit jantung sebanyak 75 persen.

Hai Sobat, apakah kamu sudah memiliki asuransi?

Apa jenis asuransi yang kamu pilih?

Apa tujuan Kamu dalam menggunakan asuransi tersebut?

Silahkan login dengan KG Media ID untuk melanjutkan survey Login

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Diet Vegetarian, Jenis, Manfaat, dan Risikonya

Diet Vegetarian, Jenis, Manfaat, dan Risikonya

Eat Good
Benarkah Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Tahu?

Benarkah Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Tahu?

Eat Good
4 Tipe Pola Asuh Anak, Mana Lebih Baik?

4 Tipe Pola Asuh Anak, Mana Lebih Baik?

Feel Good
6 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

6 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Eat Good
Apa yang Harus Dilakukan jika Digigit Ular?

Apa yang Harus Dilakukan jika Digigit Ular?

Feel Good
Senyum Bisa Menular, dan Ini Sebabnya

Senyum Bisa Menular, dan Ini Sebabnya

Feel Good
5 Ucapan yang Melukai Harga Diri Pria

5 Ucapan yang Melukai Harga Diri Pria

Feel Good
4 Alasan Sakit Gigi Terasa Menyiksa di Malam Hari

4 Alasan Sakit Gigi Terasa Menyiksa di Malam Hari

Feel Good
Manfaat Mengonsumsi Kulit Salmon dan Cara Memasaknya

Manfaat Mengonsumsi Kulit Salmon dan Cara Memasaknya

Eat Good
Bukan Cuma Kulit, Glycolic Acid Juga Bermanfaat untuk Rambut

Bukan Cuma Kulit, Glycolic Acid Juga Bermanfaat untuk Rambut

Feel Good
Cara Mencuci Sayuran Berdasarkan Jenisnya

Cara Mencuci Sayuran Berdasarkan Jenisnya

Eat Good
5 Tips Membuat Hidup Jadi Lebih Bahagia Menurut Ahli

5 Tips Membuat Hidup Jadi Lebih Bahagia Menurut Ahli

Feel Good
5 Fakta Menarik tentang Kecoak

5 Fakta Menarik tentang Kecoak

Feel Good
Apa yang Harus Dilakukan Bila Anda Digigit Anjing?

Apa yang Harus Dilakukan Bila Anda Digigit Anjing?

Feel Good
Orangtua Vs Childfree, Siapa yang Lebih Bahagia?

Orangtua Vs Childfree, Siapa yang Lebih Bahagia?

Feel Good
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.