Apakah Makanan yang Mengandung Afrodisiak Benar-benar Ampuh?

Kendati demikian, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa tiram benar-benar berdampak pada dorongan seks.

Baca juga: Waspadai, Jenis Makanan yang Membunuh Gairah Seksual

Pistachio

Sebuah studi menunjukkan bahwa pria dengan disfungsi ereksi yang mengonsumsi 100 gram pistachio selama tiga minggu, dapat mengalami peningkatan fungsi ereksi.

“Ini mungkin karena pistachio mengandung arginin yang dpaat membantu mengendurkan pembuluh darah,” kata Zumpano.

Saffron

Rempah-rempah manis ini telah terbukti dapat meningkatkan disfungsi seksual pada orang dengan depresi yang menjalani pengobatan dengan fluoxetine.

Dalam sebuah penelitian, saffron memang terbukti dapat membantu disfungsi ereksi dan menghasilkan seks yang lebih memuaskan.

Sementara penelitian lain menemukan bahwa safron dapat meningkatkan gairah, pelumasan, dan mengurangi rasa sakit pada wanita. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan manfaat safron pada orang tanpa depresi

Semangka

Buah favorit saat musim panas ini kaya akan citrulline, asam amino yang dikenal dapat membuat pembuluh darah relaks dengan cara yang sama seperti obat disfungsi ereksi.

Namun, mungkin saja kita tak akan merasakan efeknya. Sebab, kandungan tertinggi citrulline semangka bukan pada daging buahnya.

"Kulitnya adalah bagian yang paling banyak mengandung citrulline. Namun, paling jarang dikonsumsi," kata Zumpano.

Baca juga: Kenali, Sederet Makanan untuk Tingkatkan Libido

Efek plasebo?

“Hanya karena suatu makanan tidak memiliki sifat ilmiah yang menyatakan bahwa makanan itu bermanfaat untuk libido Anda, bukan berarti makanan tersebut tidak berguna utuk mendongkrak gairah,” kata Zumpano.

Efek plasebo dapat terjadi ketika suatu zat tanpa efek medis akan terasa memiliki manfaat positif pada kesehatan hanya karena orang tersebut percaya akan hal itu.

Jadi, ketika berbicara tentang afrodisiak, jika kamu menganggap makanan tertentu seksi — baik itu cokelat, tiram, atau yang lainnya — tidak ada salahnya untuk sedikit mencoba.

Pikiran itulah yang akan mendorong gairah kita dalam hal seks.

“Namun, berhati-hatilah dengan suplemen yang mengklaim bahwa produknya dapat menjadi afrodisiak yang belum disetujui oleh FDA dan mungkin memiliki dampak negatif jika mengonsumsi obat-obatan lainnya,” ujar Zumpano mengingatkan.

Yang jelas cokelat, tiram, dan makanan lainnya bukan solusi utama untuk gangguan seksual atau rendahnya libido.

Segera temui dokter jika mengalami disfungsi ereksi, libido rendah, kekeringan pada vagina, atau masalah lain. Tergantung pada penyebabnya, dokter pun mungkin akan meresepkan obat, terapi, atau strategi perawatan lainnya.

Baca juga: 7 Penguat Libido Alami yang Bantu Hubungan Seks Lebih Baik