Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Spa Paling Eksotis di Asia, Ada Onsen hingga Terapi Cokelat

Kompas.com - 11/01/2022, 14:16 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Durasi menjalani sound bathing berbeda-beda. Biasanya, sesi perorangan berlangsung selama satu jam, tergantung pada sesi yang sipilih.

Sound bathing mulai populer di kalangan banyak orang karena dipercaya dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Bahkan, menurut studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam American Journal of Health Promotion, sound bathing teratur juga dapat mengurangi tekanan darah sistolik.

Baca juga: Terapi Musik Menurunkan Kelelahan pada Pasien Kanker

3. Terapi terapung

Terapi mengapung atau beken disebut floatating therapy dilakukan dengan menempatkan seseorang ke dalam pod yang kedap suara.

Ia akan dibiarkan terapung dengan badan yang ringan di air dan bersantai dalam keheningan total.

Walau metode terapi mengapung ini terlihat sederhana, faktanya terapi mengapung adalah salah satu perawatan tubuh yang paling mewah.

Saat mengapung di air, tubuh akan diberi kandungan air jenuh garam Epsom setinggi sekitar 12 inci di dalam pod, yang disetel pada suhu permukaan kulit.

Ini membuat seseorang merasa tidak berbobot, fokus pada detak jantung, dan bisa mengatur pernapasan.

Selain itu, terapi mengapung juga cocok untuk menghilangkan stres, kecemasan, hipertensi, menenangkan indra dan pikiran.

Manfaat ini tentunya baik bagi stimulasi saraf, sinkronisasi otak, dan banyak lagi.

Para ahli berpandangan bahwa keadaan relaksasi total yang begitu tinggi tidak terjadi sampai 30 menit pertama, tetapi efeknya dapat bertahan selama lebih dari satu hari.

Bahkan, terapi mengapung direkomendasikan sebagai obat jangka pendek untuk kecemasan dan depresi.

Hal ini dikemukakan oleh seorang neuropsikolog klinis dan direktur Float Clinic and Research Center di Laureate Institute for Brain Research, Dr. Justin Feinstein.

4. Hammam

Ruang pijat untuk melakukan rangkaian Morrocan Hammam di Arabella Hammam Spa & Coffee, Jakarta Selatan.Dok. Arabella Hammam Spa & Coffee Ruang pijat untuk melakukan rangkaian Morrocan Hammam di Arabella Hammam Spa & Coffee, Jakarta Selatan.
Hammam adalah gaya tradisional Arab dalam membersihkan tubuh, melakukan pijatan jaringan dalam, dan mengalihkan pikiran di ruang sauna yang lembap.

Hamam yang berasal dari Timur Tengah, disebut sebagai akar terapi spa yang dapat ditelusuri hingga ke Turki dan Maroko.

Di ruang sauna uap atau Hammam, tellak atau petugas akan menuangkan air ke tubuh terlebih dahulu.

Selanjutnya, ia akan mengoleskan sabun hitam yang dapat mengelupas kulit dengan sarung tangan kessa.

Perawatan ini bisa menghilangkan kotoran, membuka pori-pori, dan mengelupas sel-sel mati agar kulit bercahaya.

Unsur-unsur bergizi dari exfoliator, sering dikombinasikan dengan mandi lumpur untuk memperkaya tubuh dengan mineral.

Sedangkan pijat yang digunakan dalam spa ini dapat mengurangi nyeri sendi dan otot-otot stres untuk efek menenangkan secara keseluruhan.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com