Kompas.com - 11/01/2022, 14:16 WIB

Durasi menjalani sound bathing berbeda-beda. Biasanya, sesi perorangan berlangsung selama satu jam, tergantung pada sesi yang sipilih.

Sound bathing mulai populer di kalangan banyak orang karena dipercaya dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Bahkan, menurut studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam American Journal of Health Promotion, sound bathing teratur juga dapat mengurangi tekanan darah sistolik.

Baca juga: Terapi Musik Menurunkan Kelelahan pada Pasien Kanker

3. Terapi terapung

Terapi mengapung atau beken disebut floatating therapy dilakukan dengan menempatkan seseorang ke dalam pod yang kedap suara.

Ia akan dibiarkan terapung dengan badan yang ringan di air dan bersantai dalam keheningan total.

Walau metode terapi mengapung ini terlihat sederhana, faktanya terapi mengapung adalah salah satu perawatan tubuh yang paling mewah.

Saat mengapung di air, tubuh akan diberi kandungan air jenuh garam Epsom setinggi sekitar 12 inci di dalam pod, yang disetel pada suhu permukaan kulit.

Ini membuat seseorang merasa tidak berbobot, fokus pada detak jantung, dan bisa mengatur pernapasan.

Selain itu, terapi mengapung juga cocok untuk menghilangkan stres, kecemasan, hipertensi, menenangkan indra dan pikiran.

Manfaat ini tentunya baik bagi stimulasi saraf, sinkronisasi otak, dan banyak lagi.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.