Catat, 6 Cara Mengatasi Rambut Rontok

3. Ikuti diet Mediterania

Diet Mediterania masih menjadi model diet yang banyak digandrungi orang untuk menurunkan berat badan, termasuk menjaga kesehatan.

Makan buah-buahan, sayuran dan protein –sebagai makanan utama dalam diet Mediterania– juga baik untuk pertumbuhan rambut.

“Ketika kita melakukan diet ketat ini, kita mungkin kehilangan berat badan, tetapi itu mungkin sesuatu yang tidak dapat kita pertahankan,” kata dia.

"Dan mereka biasanya kekurangan sesuatu yang dibutuhkan folikel rambut."

4. Gunakan obat rambut rontok

Cara sederhana yang bisa dilakukan untuk merawat rambut lainnya adalah memakai obat rambut rontok, seperti minoxidil.

Obat yang mampu melebarkan pembuluh darah atau vasodilator ini tersedia dalam larutan atau busa yang dioleskan ke kulit kepala.

Di AS, minoxidil telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) dengan kekuatan sebesar lima persen.

“Kami telah mempertimbangkan untuk menggunakan minoxidil oral dosis rendah sebagai pengobatan."

"Ada beberapa penelitian yang menunjukkan betapa bermanfaat dan amannya itu," ucap Dr. Bergfeld.

5. Terapi sinar laser tingkat rendah

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS telah menyetujui perawatan baru ini untuk membantu pertumbuhan rambut.

Baca juga: 5 Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Kurangi Kerontokan Rambut

Tetapi perangkat terapi sinar laser tingkat rendah memakan waktu dan harganya mahal. Biaya yang dihabiskan untuk perawatan ini senilai Rp 2,8-14 juta.

“Ini dapat mengurangi peradangan kulit dan memulai pertumbuhan rambut. Ini tidak masuk akal."

"Kita tidak memiliki interaksi obat. Kita tidak memiliki intoleransi,” kata Dr. Bergfeld.

“Hal terburuk yang bisa kita dapatkan adalah sedikit kulit kepala yang terbakar sinar matahari, yang dapat diatasi hanya dengan menggunakan lotion atau bahkan hanya mengurangi waktu pemaparan," sambung dia.

6. Perawatan rambut dan kulit kepala yang baik

Hindari perawatan rambut yang keras seperti alat pemanas, pewarna rambut, termasuk bleaching.