Kompas.com - 14/01/2022, 10:39 WIB
Efek buruk alkohol tidak hanya terhadap organ hati. Jika mencari daftar makanan penyebab perut buncit, alkohol adalah salah satunya -meski ini tergolong kelompok minuman. SHUTTERSTOCKEfek buruk alkohol tidak hanya terhadap organ hati. Jika mencari daftar makanan penyebab perut buncit, alkohol adalah salah satunya -meski ini tergolong kelompok minuman.
|
Editor Wisnubrata

“Jadi, mengelola asupan alkohol adalah kunci untuk memastikan kita tidak membebani hati dengan racun untuk diproses dan dibersihkan dari tubuh," ujarnya.

Baca juga: 11 Minuman untuk Mengecilkan Perut yang Bisa Dicoba

2. Meminum minuman dengan gula tambahan

Minuman dengan banyak gula tambahan dapat mengakibatkan penambahan berat badan.

Selain itu, minuman seperti ini akan membuat kita kesulitan mendapatkan tubuh tanpa lemak setelah usia 50 tahun.

"Minuman dengan gula berlebih menyebabkan lonjakan gula darah dan dapat menyebabkan rasa lapar yang tidak perlu," kata Morgyn Clair, MS, RDN, penulis di Fit Healthy Momma.

Sementara itu, menurut Harvard School of Public Health, minuman dengan gula seperti soda adalah minuman terburuk untuk penambahan berat badan.

Sebab, minuman manis tidak membuat kita kenyang seperti makanan padat, dan tidak memiliki nilai gizi sama sekali.

Jadi, jika mencoba menurunkan berat badan tahun ini, sebaiknya berpikirlah kembali sebelum meminum soda dan minuman manis lainnya.

3. Meminum terlalu banyak minuman berenergi

Minuman berenergi adalah salah satu hal yang dapat membuat penurunan berat badan kita gagal.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.