Kompas.com - 16/01/2022, 09:04 WIB

KOMPAS.com - Minum secangkir kopi di pagi hari memang bisa membuat tubuh terasa segar dan siap untuk menjalani hari.

Efeknya bukan hanya itu karena kopi dinilai memang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Misalnya saja, dalam 40 studi yang diterbitkan di European Journal of Epidemiology pada 2019 lalu.

Diketahui, minum dua hingga empat cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan tingkat kematian dengan berbagai penyebab.

Baca juga: 3 Alasan Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Sudah Tahu?

Penelitian juga menghubungkan konsumsi kopi dalam jumlah sedang atau sekitar 3-5 cangkir per hari.

Misalnya dengan penurunan risiko diabetes tipe dia, kanker tertentu, penyakit jantung, depresi, batu empedu, penyakit Parkinson, dan demensia.

Kendati demikian, kafein dalam kopi tidak selamanya baik bagi tubuh.

Ada beberapa dampak negatif dari kebiasaan minum kopi secara rutin, seperti dikutip dari laman Eat This Not That.

Kurang tidur dan efek buruknya

Kafein dalam kopi merupakan senyawa stimulan yang memberikan sentakan kewaspadaan.

Nah, kafein ini bekerja dengan membuat reseptor otak tidak dapat merasakan zat kimia yang disebut adenosin, sebuah depresan di sistem saraf pusat.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.