Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Cara Sederhana Tingkatkan Kehidupan Seksual Setelah Usia 50 Tahun

Kompas.com - 16/01/2022, 13:14 WIB
Anya Dellanita,
Sekar Langit Nariswari

Tim Redaksi

 

KOMPAS.com - Gangguan ereksi dan penurunan libido memang kerap menjadi masalah bagi pria setelah usia 50 tahun.

Kedua masalah ini bisa merusak rasa percaya diri, keharmonisan rumah tangga dan memicu konflik dengan pasangan.

Psikolog Cleveland Clinic, Amerika Serikat, Dana Brendza, PsyD, mengatakan masalah tersebut sebenarnya bisa ditangani.

Ada beberapa tips untuk meningkatkan kehidupan seksual setelah usia 50 tahun yang bisa dilakukan.

Berikut sarannya:

Pengobatan

Pil dengan resep dokter seperti Viagra, Levitra atau Cialis adalah pengobatan lini pertama untuk disfungsi ereksi. 

Obat tersebut bisa sangat efektif namun harus berdasarkan saran dan pantauan dokter dan ahli urologi.

Maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter soal gangguan seksual yang dialami.

Menjaga kadar kolesterol

Tekanan darah, kadar gula dan kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan masalah pembuluh darah yang menyebabkan masalah ereksi.

Untuk itu, sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat dengan berolahraga dan menjaga berat badan tetap normal.

Baca juga: 9 Gejala Penyakit Menular Seksual yang Tak Boleh Diabaikan

Lalu, menghindari tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi serta penyakit jantung dapat mengurangi dan menunda frekuensi masalah ereksi.

Periksakan jantung kita

Obat-obatan untuk meningkatkan hasrat seksual banyak dijadikan alternatif untuk pria yang berusia di atas 50 tahun.

Cara ini memang tergolong aman bahkan untuk orang dengan riwayat darah tinggi atau diabetes.

Namun ini tidak boleh asal dilakukan oleh orang yang memiliki masalah jantung karena bisa berisiko.

Lebih baik kita berkonsultasi dengan dokter sebelum minum pil tersebut, apapun kondisi kesehatan kita.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com