3 Tanda untuk Segera Mengubah Gaya Hidup

Jangan menunggu peristiwa yang memicu stres datang untuk mengubah gaya hidup. Buatlah pilihan baru dalam hidup.

Tetapi perlu diingat, perubahan gaya hidup tanpa perencanaan yang matang sama saja dengan kita bertaruh untuk sesuatu yang belum pasti.

Setelah kita menyadari gaya hidup kita harus diubah, jangan langsung mengambil tindakan.

Adakan janji dengan terapis, konselor atau psikolog untuk menggali pilihan baru dalam hidup.

Lalu, bicarakan pula masalah itu dengan teman atau kerabat dekat kita. Mulailah menulis jurnal tentang pilihan yang kita buat.

Tidak ada salahnya menyisihkan waktu untuk mengeksplorasi kemungkinan pilihan baru dalam hidup.

Semakin kita sadar dalam proses tersebut, semakin jelas kebutuhan kita akan perubahan.

Baca juga: Berbagai Gaya Hidup yang Mempercepat Proses Penuaan, Apa Saja?

Tetapkan tujuan pribadi dan penuhi keinginan kita, sembari mengikuti kelas khusus agar kita mendapat gambaran jelas mengenai gaya hidup baru yang diinginkan.

Sebelum memutuskan untuk membuat perubahan gaya hidup, bayangkan diri kita di masa depan dan selesaikan kalimat ini:

"Syukurlah, 20 tahun yang lalu saya memutuskan untuk..."

Misalnya, kita bisa mengatakan kalimat di atas untuk keputusan mengundurkan diri di perusahaan A dan saya bisa meniti karier sebagai wirausaha dan sukses.

Dengan melengkapi kalimat di atas, keinginan terdalam untuk mencoba gaya hidup yang baru akan terungkap.