Temukan Keseimbangan antara Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan

"Saya mengenal seorang mekanik yang pulang kerja dan memperbaiki sesuatu hanya karena ia menyukainya. Saya tahu banyak kreator konten yang sangat tidak senang dengan apa yang mereka lakukan."

Flow atau aliran bisa berdampak negatif

Seperti didefinisikan oleh psikolog Mihaly Csikszentmihalyi sebelumnya, terkadang orang akan terus melakukan aktivitas untuk menghasilkan flow meski dengan cost yang mahal.

Banyak orang yang termotivasi untuk terus bekerja melebihi jam kerja yang dipandang normal.

Kita bekerja karena ingin melihat hasil dari pekerjaan itu, prosesnya menantang kreativitas kita, dan karena kita ingin menciptakan sesuatu yang indah kendati memakan biaya tinggi.

Pada akhirnya, kita mengambil lebih banyak pekerjaan daripada yang sewajarnya karena kita menikmati pekerjaan tersebut.

Namun tindakan ini bisa berbahaya dan membuat kita kewalahan nantinya.

Perlu ada batasan

Praslova menjelaskan dua kondisi dimana ketidakseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan terjadi.

1. Memiliki batasan yang kuat namun tidak ada flow

Pekerjaan dipandang sebagai tugas yang membosankan. Kita hanya mengambil tugas-tugas yang mudah, dan pekerjaan tidak mengisi jiwa kita.

Kita berusaha untuk lebih santai dalam bekerja, namun apa yang kita butuhkan adalah pekerjaan yang tepat, menantang dan membantu kita berkembang.

2. Flow yang kuat namun memiliki batasan yang lemah

Kita menyukai aktivitas yang kita lakukan. Sayangnya kita terlalu banyak mengambil pekerjaan, dan kita bisa menjadi kewalahan.

Seiring waktu, melakukan terlalu banyak pekerjaan dapat merusak kesejahteraan kita, meskipun kita menyukai pekerjaan itu.

Flow yang kuat dan batasan yang kuat mendukung keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan (life-work balance).

Jadi hal yang dianggap paling seimbang adalah memiliki pekerjaan yang menyenangkan namun kita bisa membatasi diri untuk tidak terus menerus tenggelam hingga kewalahan. Setuju?

Baca juga: Catat, Inilah Cara Menemukan Pekerjaan yang Work Life Balance