Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Berhenti Minum Alkohol, Chrissy Teigen Akui Kecemasannya Berkurang

Kompas.com - 22/01/2022, 11:36 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Supermodel Chrissy Teigen menceritakan usahanya untuk mengatasi kecemasan.

Dia mengatakan, setelah berhenti mengonsumsi minuman beralkohol selama enam bulan, kecemasan yang dia rasakan berkurang secara signifikan.

Seiring waktu, dia juga berhenti meminum obat anti kecemasan.

Pada Rabu (19/1/2021) kemarin, Teigen mengunggah beberapa slide foto di Instagram.

Dalam foto-foto tersebut, tampak dia tengah berdiri di atas balkon dengan latar belakang perbukitan.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by chrissy teigen (@chrissyteigen)

"Enam bulan tanpa alkohol! Jujur agak menyebalkan mengatakan hal itu karena meskipun saya tidak pernah mengidam alkohol sekarang, waktu belum berlalu begitu saja," tulis dia.

Kendati belum merasa yakin bisa berhenti total mengonsumsi alkohol, Teigen berharap bisa terbebas dari minuman beralkohol setahun penuh.

"Saya sekarang memiliki energi yang tak ada habisnya, jauh lebih sedikit kecemasan (tidak ada lagi benzo) dan saya lebih bahagia dan lebih hadir dari sebelumnya," tambahnya.

Benzodiazepins, atau juga dikenal sebagai benzos adalah obat resep anti-kecemasan yang mencakup xanax, valium, klonopin, dan halcion.

Obat-obatan tersebut digunakan untuk mengobati kecemasan, gangguan panik, dan insomnia, serta kejang otot dan kecanduan alkohol.

Baca juga: Chrissy Teigen Hapus Akun Twitter, Ternyata Ini Sebabnya

Obat anti-kecemasan bekerja pada reseptor spesifik di otak yang terkait asam gamma-aminobutyric otak (GABA), membantu mengurangi stimulasi dan meningkatkan rasa tenang.

Alkohol juga memengaruhi asam gamma-aminobutyric otak, maka dari itu banyak orang meminum obat anti kecemasan untuk menghilangkan kecemasan dan merasa lebih santai dan percaya diri.

Namun, studi menunjukkan bahwa minuman beralkohol dapat memperburuk kecemasan dari waktu ke waktu.

Ketika kita berhenti meminum alkohol, dorongan perasaan baik dari asam gamma-aminobutyric akan menghilang, dan otak terpapar bahan kimia lain seperti glutamat yang terkait kecemasan.

Mengurangi asupan alkohol dapat membantu mendukung kesehatan mental yang baik dengan meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan tingkat dopamin yang sehat.

Sepertinya, cara ini berhasil menurunkan kecemasan bagi sang supermodel.

Baca juga: Rasakan, Efek Positif Puasa Alkohol selama Sebulan

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com