5 Rutinitas Pagi yang Dilakukan Orang Sukses

KOMPAS.com - Menjadi orang yang sukses tentu tak bisa didapatkan secara instan dan butuh proses.

Kendati demikian, untuk meraihnya, kamu bisa mengikuti tips-tips yang dilakukan orang sukses untuk meraih kesuksesan.

Nah, salah satu kunci kesuksesan para orang sukses adalah rutinitasnya di pagi hari. Jadi, mungkin kamu bisa menirunya.

Tapi, apa saja rutinitas pagi orang sukses itu?

Tidur yang cukup

Salah satu hal terpenting agar dapat memulai rutinitas pagi dengan baik adalah tidur yang cukup.

Baca juga: Catat, 5 Hal yang Selalu Dihindari Orang Sukses

Menurut CDC, orang dewasa berumur 18-60 tahun setidaknya harus mendapatkan tidur malam selama tujuh jam.

Jadi jika ingin bangun pagi, artinya kamu pun harus tidur lebih awal guna mendapatkan tidur malam selama tujuh jam.

Jangan lupa untuk menyelesaikan semua tugas sebelum tidur agar waktu tidur malam tak terganggu.

Kamu juga bisa mempraktikkan beberapa kebiasaan baik sebelum tidur, Misalnya:

• Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya

• Matikan gadget beberapa jam sebelum tidur

• Jaga agar kamar tetap dingin, sekitar 18,3 derajat Celcius

• Jernihkan pikiran sebelum tidur. Misalnya dengan meditasi atau menulis hal yang perlu kita kerjakan keesokan harinya. 

Bangun pagi

Salah satu cara terbaik untuk menjadi orang sukses adalah memulai hari dengan banyak waktu persiapan.

Artinya, mungkin kita harus bangun lebih awal dari waktu yang diinginkan.

Memang, waktu bangun yang tepat untuk setiap orang berbeda, namun usahakan untuk bangun pada pukul 6 pagi.

Hal ini perlu dilakukan karena pagi hari biasanya tidak terlalu membuat stres dan cukup damai.

Anak-anak umumnya masih tertidur, ponsel belum berdering, dan kurir paket belum beraktivitas, sehingga tak akan ada distraksi.