6 Kebiasaan Pagi yang Dapat Membuat Hidup Terasa Lebih Baik

Laku, jika ingin merasa bersemangat, dengarkan lagu favoritmu. Intinya, sesuaikan lagu yang diputar dengan apa yang ingin kamu rasakan dan akan membuatmu merasa lebih baik.

6. Gerakkan tubuh

Olahraga dapat melepaskan endorfin, membuatnya menjadi pelepas stres yang baik.

Untuk mendapatkannya pun tak perlu berolahraga terlalu lama.

Menurut Swan, olahraga bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti lari 5K, angkat beban, yoga selama 30 menit, berjalan-jalan bersama anjing, atau peregangan selama beberapa menit.

Intinya, temukan sesuatu yang dapat dicapai olehmu saat pagi hari, bukan sesuatu yang akan membuatmu merasa buruk.

Tentu semua ini tidak akan membuat pagimu “sempurna,” namun akan membuat hidup serasa lebih tenang dan bahagia.

Baca juga: 5 Rutinitas Pagi yang Dilakukan Orang Sukses