Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 26/01/2022, 06:14 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber People

"Jika kita pergi ke gym dan tidak konsisten melakukannya secara rutin, maka kita tidak akan melihat perbedaan," kata dia.

"Namun, apabila kita rutin pergi ke gym dan berolahraga secara konsisten, kita akan melihat perbedaannya," kata dia lagi.

3. Menumbuhkan dialog batin yang sehat

Ketika Aslett pertama kali memutuskan untuk menurunkan berat badan, motivasinya datang dari tempat yang "gelap".

Tetapi dengan banyaknya introspeksi, dia pun menyadari bahwa dirinya ingin mencapai tujuannya untuk memperkaya pengalaman hidupnya.

"Awalnya, saya melakukan semua ini karena saya membenci diri saya sendiri, penampilan saya, dan saya benci cara saya menjalani hidup saya," kata dia.

"Namun, sekarang saya hanya ingin dapat melakukan hal-hal yang ingin saya lakukan."

"Saya tidak pernah ingin mempertimbangkan apakah berat badan saya akan menahan saya," imbuh dia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber People
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com