Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pakai Kaus Kaki Bisa Membantu Kita Tidur Nyenyak? Ini Penjelasannya

Kompas.com - 27/01/2022, 18:35 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Cara kerja kaus kaki untuk menurunkan suhu tubuh inti di malam hari dapat meminimalkan hot flash tersebut.

"Memakai kaus kaki akan membuat segalanya menjadi lebih baik dan membantu mencegah lonjakan panas yang tiba-tiba datang," jelasnya.

• Lebih mudah mencapai orgasme saat bercinta

Selain menghangatkan kaki saat tidur, memakai kaus kaki juga dapat memanaskan hubungan seks di antara pasangan.

Seperti yang dikutip dari BBC, sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa sampel kecil pasangan lebih mungkin untuk mencapai orgasme saat berhubungan seks jika mereka mengenakan kaus kaki.

"Mungkin ada faktor lain yang berkontribusi terhadap hal itu, tetapi ini adalah temuan yang menarik," ujar Dr Drerup.

Melembabkan kulit kaki

Mengenakan kaus kaki saat tidur bukan hanya masalah panas atau dingin. Hal ini juga memungkinkan kita memanjakan kaki kita saat tidur.

Mengoleskan losion ke kaki lalu memakai sepasang kaus kaki katun sebelum tidur dapat melembabkan kulit kaki kita sepanjang malam.

"Ini mengunci kelembaban agar tumit dan kaki kita tidak kering," tambahnya.

Baca juga: Pakai Kaus Kaki di Ranjang Bisa Bikin Lebih Cepat Tidur, Benarkah?

Jenis kaus kaki yang terbaik

Kesesuaian dan bahan adalah kunci utama dalam memilih sepasang kaus kaki yang sempurna.

"Carilah sesuatu yang nyaman. Kaus kaki yang agak longgar mungkin akan lebih baik dipakai untuk orang-orang yang tidak terlalu suka sesuatu yang ketat," saran Dr Drerup.

Selain itu, kaus kaki yang terbuat dari serat alami seperti katun, kasmir, atau wol merino adalah yang terbaik karena kehangatan dan kemampuannya untuk memberikan ruang bagi udara.

Sementara itu, bahan-bahan sintetis seperti polyester kurang ideal untuk dijadikan sebagai kaus kaki saat tidur di malam hari.

Kendati demikian, meskipun tidur memakai kaus kaki sangatlah bermanfaat, namun ada banyak orang yang juga percaya bahwa tidur dengan kaki telanjang adalah cara yang tepat.

Tetapi, jika kita kerap mengalami kesulitan tidur saat bertelanjang kaki, maka mengenakan kaus kaki bisa menjadi solusi yang mudah agar dapat tertidur dengan cepat dan nyenyak.

Hanya saja, Dr Drerup memperingatkan kita untuk tidak berharap terlalu banyak soal ini.

"Kalau kita mengalami kesulitan tidur yang signifikan, jangan berharap kaus kaki menjadi solusi ajaib karena ini tidak akan menenangkan pikiran atau menghilangkan kecemasan kita," terangnya.

"Pada akhirnya, memakai kaus kaki saat tidur adalah hal yang sederhana untuk dilakukan. Jika kaus kaki dapat bekerja, itu bagus. Jika tidak, maka lepaskan dan cari alterntif lainnya," imbuh dia.

Baca juga: Simak, Tips Memilih dan Merawat Kaus Kaki

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com