Kompas.com - 06/02/2022, 06:54 WIB

KOMPAS.com - Hewan peliharan bagi kebanyakan orang merupakan bagian dari keluarga dan sahabat yang berharga.

Keberadaan hewan peliharaan seringkali dijadikan sarana untuk melepas stres, termasuk curhat dan bermain bersama.

Karena hal ini, tak mengherankan jika kita terjebak dalam rasa kesedihan yang berlarut-larut kala  hewan peliharaan mati. 

Penelitian juga membuktikan, berduka atas kematian hewan peliharaan sama menyakitkannya dengan kehilangan anggota keluarga atau teman.

Perlu diketahui bahwa berduka adalah pengalaman individualistik yang sangat personal dan dipengaruhi oleh budaya dan kelompok sosial.

Proses ketika seseorang mengalami rasa sakit kehilangan hewan peliharaan akan terlihat sangat berbeda, bahkan dari anggota keluarga yang tinggal di rumah yang sama.

Karena rasa sedih yang terus-menerus tidak baik bagi psikis seseorang, tentu pemilik hewan peliharaan harus mengetahui cara memulihkan dirinya.

Dilansir dari Psychology Today, berikut ini 7 cara yang wajib dicoba bagi orang-orang yang sedih ditinggal mati oleh hewan kesayangannya.

1. Sisihkan waktu untuk berduka dan lepaskan emosi

Walau memiliki segudang aktivitas padat, perlu adanya waktu untuk bersedih dan merasakan emosi dalam diri sendiri.

Beri diri waktu untuk merasakan, mengalami, dan membiarkan emosi lepas secara perlahan walau hal ini bukanlah langkah yang mudah.

Baca juga: Survei: Orang Lebih Peduli Kesehatan Hewan Peliharaan Dibanding Dirinya

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.