Seperti Abdel dan Desta, Ini Manfaat Olahraga Pingpong untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Netizen baru saja dihibur dengan pertandingan pingpong antara Abdel dan Desta yang disiarkan live di You Tube kemarin.

Ekshibisi olahraga yang melibatkan dua presenter kondang itu berawal dari joke yang dilontarkan di Twitter.

Tak hanya gimmick belaka, tantangan tersebut diwujudkan menjadi pertandingan yang digelar di GBK Arena pada Minggu (6/2/2022) malam itu. 

Kemeriahannya bahkan sudah bermula sejak beberapa hal sebelumnya saat sejumlah tokoh populer saling memberikan dukungannya, termasuk Raisa, Dian Sastro, dan Mama Dedeh.

Meski hanya sekjdar pertandingan amatir, kehebohan duel antara Abdel dan Desta ini sukses meningkatkan popularitas olahraga pingpong, khususnya di kalangan anak muda.

Baca juga: Tiru, Cara Halle Berry Olahraga Cuma Bermodal Handuk

Selama ini, olahraga yang juga dikenal dengan nama tenis meja ini memang kurang digemari dibandingkan basket atau bulu tangkis.

Manfaat olahraga pingpong yang dilakoni Abdel dan Desta

Dalam sejumlah konten di media sosial, baik Abdel maupun Desta memang kerap mempertunjukkan kebolehannya bermain pingpong.

Namun, Abdel lebih sering bertanding tenis meja di kanal You Tube miliknya, mulai dari melawan atlet nasional sampai pertandingan tingkat RT.

Terimakasih @desta80s untuk pertandingan semalam. Semoga nasib pingpong di Indonesia tidak dipingpong lagi sama organisasinya.
Rispek buat Vindes untuk penyelenggaraan acara yg luar bioskop.
Dan terimakasih jg untuk #TeamAbdel untuk dukungan morilnya. #SebelumGwLelahLoUdahKalah pic.twitter.com/OytvlNdHN5

— Abdel Achrian (@abdelachrian) February 7, 2022

Meski agak kurang populer, olahraga pingpong sebenarnya memang kaya manfaat.

Wajar saja banyak yang menggemarinya karena faedahnya yang tak cuma pada kesehatan fisik maupun mental.

Berikut ini adalah berbagai manfaat olahraga pingpong, dikutip dari berbagai sumber.

Meningkatkan koordinasi mata dan tangan

Gerakan pingpong sangat cepat dan membutuhkan koodinasi apik antara mata dan tangan.

Olahraga ini mampu merangsang kewaspadaan mental, konsentrasi, dan strategi taktis.

Bagi anak muda, rutin bermain tenis meja akan mempertajam refleks, sedangkan bagi orangtua akan menyempurnakan taktik.

Tidak membebani sendi

Tak banyak olahraga yang efektif menguatkan otot kaki, lengan, dan core strength tanpa membebani sendi.

Baca juga: 5 Manfaat Olahraga Kardio bagi Tubuh