Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 08/02/2022, 11:14 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Saat kita sedang jatuh cinta atau baru saja memiliki hubungan percintaan dengan seseorang, hidup pasti akan terasa sangat bahagia.

Dalam fase yang disebut sebagai bulan madu ini, menemukan dan memicu kebahagiaan dalam suatu hubungan juga sering terjadi begitu saja. Nyaris tanpa usaha.

Meski demikian, seiring dengan berjalannya waktu, getaran kebahagiaan dan keintiman mungkin dapat memudar. Apalagi ketika energi dalam hubungan kita mulai berkurang.

Oleh sebab itu, penting sekali menemukan kunci untuk menjaga agar hubungan kita bersama pasangan tetap panjang dan kuat.

Baca juga: 7 Cara Membuat Hidup Jadi Lebih Bahagia

Seorang terapis hubungan, Melissa Divaris Thompson mengatakan, kebahagiaan bersama dalam suatu hubungan pun dapat membangun ketahanan pasangan untuk dapat bekerja sama di masa-masa sulit.

Untuk itu, banyak praktik terbaik yang dapat dilakukan dalam menghidupkan hubungan percintaan dengan lebih banyak mengejar kebahagiaan.

Di bawah ini, para ahli pun menjelaskan berapa cara yang sudah terbukti ampuh untuk mengisi kebahagiaan dengan pasangan.

1. Membangun sumber kebahagiaan pribadi

Sulit untuk bisa menemukan kebahagiaan dengan orang lain jika kita tidak tahu bagaimana mengalaminya sendiri.

Dan ketika dua orang dalam suatu hubungan dapat mengalami kebahagiaan mereka sendiri, maka mereka dapat membuang harapan tidak realistis, demi mendapatkan kebahagiaan hanya dari satu sama lain.

Ahli di bidang kebahagiaan, Grace Harry, menyarankan untuk fokus pada diri sendiri terlebih dahulu.

"Kita cenderung bangun di pagi hari, dan segera memulai aktivitas lain tanpa memedulikan diri sendiri," kata dia.

"Padahal sesungguhnya kita harus membangun kebahagiaan diri terlebih dulu dan menjadikan diri sendiri sebagai kekuatan super," sambung dia.

Baca juga: Memahami Kendali, Kunci Bahagia Ala Stoisisme

Namun hal itu, ujar dia, bukan berarti kita akhirnya mengabaikan pasangan, melainkan lebih untuk memprioritaskan praktik kebahagiaan kita sendiri dengan berbagai hal yang kita sukai.

"Ketika kita merasa tidak bahagia dan bisa membawanya kembali maka itu adalah tanda bahwa kita berada di tempat yang baik untuk mengalami kebahagiaan yang sama dalam hubungan," tutur dia.

2. Berkomitmen pada satu pengalaman bersama

Sebagai pasangan, mulailah dengan menemukan dasar kebahagiaan bersama.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com