5 Jus Terbaik untuk Memperlambat Proses Penuaan

2. Jus wortel

Wortel mengandung banyak antioksidan yang dapat bermanfaat bagi kesehatan seiring bertambahnya usia.

Baca juga: Intip Manfaat Jus Delima untuk Kesehatan

Misalnya, wortel kaya akan lutein yang dikenal dapat membantu meningkatkan kesehatan mata dan otak.

Di samping itu, wortel juga kaya akan antioksidan lain yang disebut beta karoten sebagai antioksidan yang sebenarnya dapat digunakan tubuh untuk berubah menjadi vitamin A.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menemukan, beta karoten memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi risiko kanker prostat pada pria yang lebih muda.

3. Jus bit

Beberapa orang menyukainya, beberapa orang membencinya. Tetapi, jus bit adalah minuman yang ampuh untuk membantu memperlambat proses penuaan.

Sebuah studi dari Redox Biology menemukan bahwa mereka yang minum jus bit memiliki tingkat yang lebih menonjol dari jenis bakteri tertentu yang membantu kesehatan kognitif dan vaskular daripada peserta yang minum plasebo.

Para partisipan ini juga menunjukkan penurunan tingkat tekanan darah setelah meminum jus bit.

Hasil ini disebabkan oleh tingginya konsentrasi nitrat yang ditemukan dalam bit, yang membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat sekaligus meningkatkan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

Baca juga: Jus Buah Bit Membantu Penuaan dengan Lebih Sehat

4. Jus jeruk bali merah

Grapefruit atau yang juga dikenal dengan jeruk bali merah mengandung karotenoid yang disebut likopen.

Karotenoid merupakan senyawa yang memberi warna alami pada buah dan sayuran yang mampu membantu memperlambat penuaan.