Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Makanan yang Tidak Terduga Bisa Bikin Anak Hiperaktif

Kompas.com - 14/02/2022, 13:00 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Moms

KOMPAS.com - Ketika berbicara tentang makanan yang membuat anak-anak hiperaktif, kita cenderung berpikir bahwa gula adalah biang keladinya.

Namun, ternyata beberapa makanan yang dianggap sehat justru dapat membuat anak-anak memiliki energi yang luar biasa.

Inilah alasannya mengapa orangtua perlu mengetahui bagaimana reaksi anak-anak mereka terhadap makanan tertentu.

Sehingga, tidak ada makanan tak terduga dapat membuat anak-anak mereka menjadi hiperaktif.

Beberapa orang tidak masalah makan apa pun, sementara yang lain harus sangat ketat tentang apa yang dikonsumsi karena tubuh mereka memiliki reaksi fisik yang negatif terhadapnya.

Baca juga: Benarkah Gula Menyebabkan Anak Menjadi Hiperaktif?

Reaksi fisik inilah yang akhirnya menyebabkan beberapa anak menjadi hiper setelah mengonsumsi makanan yang orangtua tidak pernah anggap sebagai penyebabnya.

Maka, ketika ditemukan ada makanan yang dapat menyebabkan kimia tubuh menjadi tidak seimbang, orangtua dianjurkan berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Dengan demikian, orang tua dapat menentukan apakah makanan tersebut harus dihilangkan atau dikurangi dari diet.

Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, berikut ini terdapat beberapa makanan tidak terduga yang bisa bikin anak menjadi hiperaktif.

1. Jeruk

Jeruk adalah buah yang penuh dengan vitamin C dan nutrisi, tetapi juga penuh dengan salisilat.

Menurut Safe Kids, salisilat di dalam jeruk dapat menyebabkan tubuh anak-anak menjadi hiper, terutama setelah memakannya secara konsisten.

Meskipun mengandung salisilat, namun jeruk masih dianggap sebagai makanan sehat.

Tetapi, jika orangtua melihat bahwa perilaku anak-anak berubah setelah makan buah ini, kita mungkin dapat mengurangi jumlah dan waktu pengonsumsiannya untuk mengurangi gejala hiperaktif pada anak.

2. Saus tomat

Sebuah standar bagi banyak anak untuk mencelupkan makanan favorit mereka ke dalam saus tomat ternyata dapat menyebabkan anak-anak menjadi hiper setelah makan.

Menurut The Guardian, bahan kimia alami yang ditemukan di beberapa tanaman yang disebut salisilat dapat menyebabkan otak anak-anak menjadi kecanduan makanan tertentu.

Baca juga: 6 Aktivitas untuk Membuat Anak Hiperaktif Jadi Lelah

Halaman:
Sumber Moms
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com