Kompas.com - 17/02/2022, 12:04 WIB

KOMPAS.com - Kalori yang menumpuk di dalam tubuh bisa mendatangkan berbagai konsekuensi bagi kesehatan.

Antara lain kelebihan berat badan, penyempitan arteri, serangan jantung, hingga berisiko stroke.

Olahraga seperti berjalan kaki, berlari, maupun berenang dapat dilakukan untuk membakar kalori yang berlebihan.

Akan tetapi, cara membakar kalori ternyata juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Salah satunya adalah grapefruit atau limau gedang.

Apa itu limau gedang?

Nama limau gedang mungkin masih terdengar asing di telinga kita. Buah yang dalam bahasa Inggris disebut grapefruit ini dikenal sebagai jeruk bali merah.

Ya, buah ini adalah golongan sitrus yang merupakan hasil persilangan antara jeruk biasa dan jeruk bali (pomelo). Sesuai namanya, buah ini memiliki daging buah berwarna kemerahan atau merah muda dan kulit buah berwarna jingga.

Yang jelas, manfaat buah jeruk tropis dengan rasa manis dan agak asam ini tak boleh disepelekan.

Pasalnya, limau gedang merupakan buah yang kaya nutrisi dan mengandung antioksidan dan serat.

Penelitian menunjukkan limau gedang bermanfaat bagi kesehatan karena dapat menurunkan berat badan dan mencegah risiko penyakit jantung.

Manfaat limau gedang

Ilustrasi grapefruit Ilustrasi grapefruit
Pada 1930-an, dikenal sebuah diet bernama "The Hollywood Diet" dengan mengonsumsi limau gedang.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.