5 Langkah Mudah Mengurangi Efek Samping Vaksin Covid-19

Untuk mempermudah, pertimbangkan untuk membeli botol air ekstra besar yang dapat dibawa saat proses vaksin Covid-19 dan sesudahnya.

Kompres lengan

Efek samping vaksin Covid-19 biasanya termasuk lengan yang membengkak, sakit atau meradang.

Untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri, berikan kompres dingin atau air es.

Lakukan secara berkala sampai rasa sakitnya mereda dan benar-benar hilang.

Tetap aktif

Sesudah vaksinasi Covid-19, jangan hanya berdiam diri atau bermalas-malasan di rumah. 

Sejumlah pakar kesehatan menyarankan kita untuk tetap aktif bergerak untuk mengurangi efek samping vaksin Covid-19.

Jika tingkat energi dan waktunya memungkinkan, lakukan latihan fisik yang menggunakan tubuh bagian atas secara ringan.

"Gerakkan lengan yang disuntikkan di bahu sesering mungkin untuk mencegah rasa sakit atau nyeri lebih lanjut," kata Pantaleo.

Sediakan obat pereda nyeri

Obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek bisa berguna untuk meringankan efek samping vaksin Covid-19.

Baca juga: Efek Samping Vaksin Covid-19 Lebih Mungkin Dirasakan Perempuan, Ini Sebabnya

Namun pastikan obat-obatan tersebut tidak memicu alergi atau hal buruk pada tubuh kita.

Jika punya riwayat kesehatan tertentu, konsultasikan obat pereda nyeri yang ingin diminum dengan dokter.