Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Manfaat Berhenti Makan Cokelat Selama 1 Bulan bagi Tubuh

Kompas.com - 19/02/2022, 16:00 WIB
Anya Dellanita,
Sekar Langit Nariswari

Tim Redaksi

Bayangkan berapa jumlahnya jika cokelat itu dikonsumsi selama satu bulan penuh?

Padahal menurut sebuah penelitian pada 2018, kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol.

Dengan mengurangi asupan cokelat, artinya risiko penyakit ini pun akan turun, begitu pula dengan diabetes dan obesitas.

Risiko penyakit kardiovaskular menurun 

Sebuah studi di JAMA Internal Medicine pada 2014 lalu menemukan bahwa ada korelasi antara asupan gula tambahan dan meningkatnya kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Dengan mengganti cokelat menjadi makanan yang lebih sehat seperti buah dan kacang-kacangan, risiko kematian pun akan menurun.

Baca juga: Makan Cokelat Bantu Jaga Berat Badan Perempuan Menopause

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com