Bayangkan berapa jumlahnya jika cokelat itu dikonsumsi selama satu bulan penuh?
Padahal menurut sebuah penelitian pada 2018, kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol.
Dengan mengurangi asupan cokelat, artinya risiko penyakit ini pun akan turun, begitu pula dengan diabetes dan obesitas.
Sebuah studi di JAMA Internal Medicine pada 2014 lalu menemukan bahwa ada korelasi antara asupan gula tambahan dan meningkatnya kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Dengan mengganti cokelat menjadi makanan yang lebih sehat seperti buah dan kacang-kacangan, risiko kematian pun akan menurun.
Baca juga: Makan Cokelat Bantu Jaga Berat Badan Perempuan Menopause
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.