Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Diungkap, Tak Ada Batasan Alkohol yang "Aman" untuk Jantung

Kompas.com - 21/02/2022, 07:00 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Dampak negatif alkohol bagi kesehatan jantung

Pedoman Diet Amerika Serikat (USDA) menyatakan, individu yang sudah cukup umur untuk mengonsumsi alkohol sebaiknya tidak meminum alkohol atau hanya minum dalam jumlah sedang.

Definisi minum alkohol dalam jumlah sedang (moderate drinking) adalah minum dua gelas atau lebih sedikit sehari (bagi pria), dan satu atau kurang dari satu gelas sehari bagi wanita.

USDA juga menganjurkan "minum alkohol lebih sedikit lebih baik untuk kesehatan daripada minum lebih banyak".

Baca juga: Alkohol dalam Skincare, Haruskah Dihindari?

Hasil pada banyak studi menemukan, jumlah asupan alkohol yang lebih tinggi terkait dengan peningkatan risiko kematian dibandingkan asupan alkohol yang lebih rendah.

Jennifer Wong, ahli jantung dan direktur medis kardiologi non-invasif di MemorialCare Heart and Vascular Institute mengaku setuju dengan kebijakan yang dikeluarkan WHF.

Wong mencatat, kendati beberapa penelitian membuktikan manfaat kesehatan dari alkohol, penelitian lain menemukan konsumsi alkohol dikaitkan dengan kanker dan penyakit organ hati.

"Saya pikir secara umum, saya setuju dengan kebijakan itu," kata wanita tersebut.

"Saya rasa kita sudah lama mengetahui ada bahaya baik untuk jantung maupun non-jantung akibat konsumsi alkohol."

American Heart Association (AHA) melaporkan, asupan alkohol terlalu banyak dapat meningkatkan lemak di dalam darah yang disebut trigliserida.

Baca juga: Rasakan, Efek Positif Puasa Alkohol selama Sebulan

Trigliserida ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Sementara itu, dilaporkan American Society of Clinical Oncology, konsumsi alkohol dapat menjadi faktor risiko berbagai jenis kanker.

Satu studi yang dimuat dalam AHA Journals menemukan, minum alkohol secara moderat meningkatkan risiko stroke dan penyakit arteri perifer (tersumbatnya aliran darah ke lengan akibat penyempitan pembuluh darah).

Minum alkohol dalam jumlah sedang juga meningkatkan risiko kanker payudara, polip usus besar, kanker usus besar, dan patah tulang pada wanita.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com