Soda kue juga meredakan tenggorokan, memecah lendir dan menenangkan refluks asam yang mengiritasi tenggorokan.
Antihistamin dapat meredakan nyeri tenggorokan yang mengganggu.
Selain itu, acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen juga dapat mengatasi rasa sakit yang terletak sedikit lebih dalam di bagian kelenjar dan bagian leher lainnya.
"Histamin adalah bahan kimia yang membantu sistem kekebalan tubuh kita melawan zat asing," jelas Allan.
"Namun terkadang, bahan-bahan ini berlebihan, memicu gejala seperti hidung tersumbat dan post-nasal drip yang bisa membuat sakit tenggorokan menjadi lebih buruk."
Antihistamin dapat melawan reaksi berlebihan dari bahan-bahan kimia ini.
Baca juga: 11 Penyebab Tenggorokan Sakit Saat Menelan, Tak Cuma Flu
Mandilah dengan air panas, atau menghirup uap dari air panas yang diletakkan di dalam baskom.
Menurut Allan, uap akan mengencerkan lendir dan melembapkan serta meredakan sakit tenggorokan.
Jahe tak hanya menghangatkan tubuh, melainkan juga mengobati radang tenggorokan.
Jahe mengandung senyawa antiradang untuk melegakan tenggorokan dan membunuh beberapa bakteri pemicu nyeri tenggorokan.
Kita bisa memasukkan jahe ke dalam teh yang disajikan panas, beserta perasan jeruk lemon atau madu.
Cara termudah dari kelima cara di atas? Pejamkan mata alias tidur.
"Jangan remehkan pentingnya mengistirahatkan tubuh dan suara kita," tutur Allan.
Meski dianjurkan untuk tidur, kita perlu berhati-hati karena berbaring dalam posisi datar bisa memicu pembengkakan akibat bagian belakang tenggorokan yang tertekan.
Sebagai gantinya, cobalah meninggikan tempat tidur atau tidur dalam posisi duduk bersandar demi mengurangi rasa sakit.
Baca juga: 10 Pengobatan Rumahan untuk Usir Sakit Tenggorokan dengan Cepat
Dikatakan Allan, tidak semua obat pereda sakit tenggorokan dapat memberikan efek positif bagi setiap orang.
Ia menyarankan kita untuk tidak mencoba dua metode pengobatan ini:
Hindari berbagai kondisi yang bisa mengiritasi tenggorokan, seperti:
Allan menegaskan penderita sakit tenggorokan untuk segera menghubungi dokter apabila menemukan tanda-tanda berikut:
Baca juga: 6 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.