Kompas.com - 22/02/2022, 06:40 WIB
|
Editor Wisnubrata

Jika lebih terbiasa meminum cairan yang dingin, ambil segelas air putih dengan es batu atau memakan es loli.

"Cairan membantu membersihkan selaput lendir, menjaga saluran tenggorokan dan mencegah infeksi sinus," sebut Allan.

Cairan hangat juga dapat mengurangi batuk dengan menenangkan bagian tenggorokan.

2. Berkumur

Larutkan setengah sendok teh garam atau soda kue dalam segelas air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur setiap tiga jam, tetapi jangan ditelan.

Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi di tenggorokan.

Soda kue juga meredakan tenggorokan, memecah lendir dan menenangkan refluks asam yang mengiritasi tenggorokan.

3. Antihistamin dan pereda nyeri

Antihistamin dapat meredakan nyeri tenggorokan yang mengganggu.

Selain itu, acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen juga dapat mengatasi rasa sakit yang terletak sedikit lebih dalam di bagian kelenjar dan bagian leher lainnya.

"Histamin adalah bahan kimia yang membantu sistem kekebalan tubuh kita melawan zat asing," jelas Allan.

"Namun terkadang, bahan-bahan ini berlebihan, memicu gejala seperti hidung tersumbat dan post-nasal drip yang bisa membuat sakit tenggorokan menjadi lebih buruk."

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.