Kompas.com - 22/02/2022, 06:40 WIB
|
Editor Wisnubrata

Antihistamin dapat melawan reaksi berlebihan dari bahan-bahan kimia ini.

Baca juga: 11 Penyebab Tenggorokan Sakit Saat Menelan, Tak Cuma Flu

4. Air panas yang mengeluarkan uap dan lembap

Mandilah dengan air panas, atau menghirup uap dari air panas yang diletakkan di dalam baskom.

Menurut Allan, uap akan mengencerkan lendir dan melembapkan serta meredakan sakit tenggorokan.

5. Minuman yang dicampur jahe

Jahe tak hanya menghangatkan tubuh, melainkan juga mengobati radang tenggorokan.

Jahe mengandung senyawa antiradang untuk melegakan tenggorokan dan membunuh beberapa bakteri pemicu nyeri tenggorokan.

Kita bisa memasukkan jahe ke dalam teh yang disajikan panas, beserta perasan jeruk lemon atau madu.

6. Beristirahat

Cara termudah dari kelima cara di atas? Pejamkan mata alias tidur.

"Jangan remehkan pentingnya mengistirahatkan tubuh dan suara kita," tutur Allan.

Meski dianjurkan untuk tidur, kita perlu berhati-hati karena berbaring dalam posisi datar bisa memicu pembengkakan akibat bagian belakang tenggorokan yang tertekan.

Sebagai gantinya, cobalah meninggikan tempat tidur atau tidur dalam posisi duduk bersandar demi mengurangi rasa sakit.

Baca juga: 10 Pengobatan Rumahan untuk Usir Sakit Tenggorokan dengan Cepat

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.