Mual akibat Stres Bisa Ditangani, Begini Caranya

KOMPAS.com - Stres berat yang tidak ditangani dengan tepat bisa menyebabkan kita mengalami tekanan mental atau emosional secara berlebihan.

Jika itu terjadi, stres akan memengaruhi berbagai aspek kehidupan kita, mulai dari emosi, perilaku, hingga kondisi kesehatan.

Ketika stres berat, mual dan muntah juga bisa terjadi. Ini merupakan penanda diri kita benar-benar mengalami stres.

Spesialis kedokteran keluarga, Timothy Tramontana, MD, MS mengatakan, ada cara efektif guna mengatasi rasa mual dan muntah akibat stres.

Kenapa stres memicu mual dan muntah?

Saat kita berada di bawah tekanan, tubuh melepaskan banyak hormon untuk merespons ancaman atau tekanan.

Hormon-hormon tersebut akan memicu respons kita untuk melawan atau menghindar dari masalah yang dihadapi.

Hal ini memengaruhi semua sistem di tubuh, termasuk sistem pencernaan kita.

"Perasaan cemas kita dapat diterjemahkan ke dalam berbagai macam gejala gastrointestinal (GI), termasuk mual karena stres, sakit perut, perubahan kebiasaan buang air besar dan bahkan muntah," jelas Tramontana.

Baca juga: Iritasi Usus hingga Stres, Ini 7 Penyebab Mual Setelah Makan

Namun, tidak semua orang mengalami mual dan muntah akibat stres.

Tramontana menuturkan, ada beberapa penyakit bawaan yang membuat seseorang lebih rentan mual dan muntah karena stres, yaitu: