Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 24/11/2022, 14:43 WIB

Beberapa ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi dan dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf janin yang sedang berkembang.

Merkuri yang terjadi secara alami di lingkungan juga dilepaskan ke udara melalui polusi industri dan dapat terakumulasi di sungai dan lautan.

Baca juga: Rambut Tebal dengan Perawatan Alami Bawang Merah

Merkuri pada akhirnya berubah menjadi metilmerkuri dan menumpuk pada ikan, terutama ikan yang memakan ikan lain.

Jika ingin makan ikan saat hamil, sebaiknya pertimbangkan terlebih dulu dengan ahli gizi atau ginekolog.

3. Buah berwarna kuning dan jingga

Buah-buahan yang kaya vitamin A juga dikenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Jadi sertakan buah-buahan kuning dalam pola makan selama ibu hamil.

4. Kacang

Makan kacang-kacangan dan buah kering dapat memberi energi bagi ibu hamil dan juga baik untuk kesehatan bayi.

Kacang-kacangan juga kaya akan serat, mineral, dan protein, yang semuanya baik untuk pertumbuhan rambut.

Intinya adalah saat ibu mengandung sebaiknya dia makan makanan yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut bayi yang belum lahir.

Ibu hamil sebaiknya juga tidak stres selama kehamilan karena hal ini dapat mempengaruhi pertumbuhan bayi secara kurang baik.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.