Ternyata, Bosan dengan Pasangan adalah Hal Normal, Ini Alasannya

Ada yang mengatakan bahwa mengambil keputusan tidak boleh dilakukan saat emosi sesaat.

Cukup banyak yang merasa bahwa rasa kebosanan sulit untuk dihadapi dalam suatu hubungan.

Alasan klasik yang sering kita dengar adalah, memperjuangkan sesuatu secara terus-menerus bisa mendatangkan rasa bosan.

Baca juga: 8 Tanda Kekasih Sudah Bosan Menjalani Hubungan

Dilansir dari Very Well Mind, ada beberapa tanda kebosanan yang bisa dirasakan masing-masing pasangan, yakni:

• Tidak tertarik dengan kehidupan, perasaan, atau minat pasangan
• Tidak terlalu memperhatikan satu sama lain seperti di awal hubungan
• Memikirkan masa depan hubungan membuat tidak nyaman atau tidak bahagia
• Merasa menghabiskan waktu bersama orang lain jauh lebih menyenangkan dan mengasyikkan
• Berharap bisa mengubah pasangan atau hubungan 
• Merasa tidak memiliki kesamaan
• Kesulitan menemukan hal-hal untuk dibicarakan
• Tidak menikmati menghabiskan waktu bersama
• Sering merasa kesal atau kesal dengan pasangan atau sebaliknya
• Tidak merasa tertarik pada pasangan lagi
• Tidak lagi menghargai satu sama lain

Walau rasa bosan dapat mengganggu hubungan, ini mungkin menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk membuat beberapa perubahan dalam hubungan. 

Baca juga: Waspadai 6 Tanda Kekasih Sudah Bosan dengan Kamu

Cara mengatasi kebosanan

1. Ubah cara berpikir

Sebaiknya pasangan mengubah cara berpikirnya tentang cinta dan hubungan mereka.

Proses ini melibatkan penafsiran situasi dengan cara yang berbeda untuk mengubah cara berpikir.

Dengan strategi ini, pasangan akan fokus melihat kualitas positif dari orang yag dicintainya.

2. Mengubah rutinitas

Cara lain yang bisa dicoba agar hubungan tidak terasa membosankan adalah melakukan penyegaran atau sesuatu yang baru, seperti:

• Berolahraga bersama
• Mengunjungi tempat baru
• Menonton acara tv baru untuk ditonton bersama
• Menyaksikaan pertandingan olahraga
• Menghadiri konser
• Pergi hiking
• Belajar memasak
• Buat buku foto dari beberapa kenangan favorit bersama pasangan

Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan bersama dapat menjadi cara yang efektif untuk memerangi kebosanan dalam hubungan.

Studi tahun 2013 menemukan bahwa pasangan yang mengurangi penggunaan internet selama 4 minggu untuk meningkatkan kegembiraan merasakan kepuasan yang lebih besar 4 bulan kemudian dalam hubungannya.

3. Pergi berkencan

Tidak ada salahnya untuk mengulangi kembali beeberapa hal yang dilakukan saat pertama kali berkencan agar hubungan tidak terasa membosankan.

Pergi berkencan seminggu sekali bisa menjadi cara yang bagus untuk berhubungan kembali dan berbicara.

Fokuslah pada perasaan yang dimiliki di awal hubungan dan berlatih memikirkan pasangan dengan rasa bahagia yang sama.

Kuncinya adalah menemukan waktu bagi satu sama lain untuk fokus pada hubungan tanpa tekanan atau gangguan lain.