Vitamin D, Bantu Kita Menua dengan Lebih Sehat

• Mendukung fungsi kognitif

Sebuah meta-analisis 2019 dari Journal of Aging Research menemukan hubungan yang jelas antara status vitamin D yang sehat dan fungsi kognitif.

Baca juga: Tidur Lebih dari 6,5 Jam Semalam Turunkan Fungsi Kognitif, Benarkah?

Hal tersebut menunjukkan, vitamin D mendukung sistem saraf dan meningkatkan fungsi otak yang optimal seiring bertambahnya usia.

• Mendukung sistem kekebalan

Vitamin D secara langsung memodulasi respons imun bawaan dan adaptif tubuh.

Dengan kata lain, sel-sel kekebalan kita membutuhkan vitamin ini untuk merespons ancaman secara efisien.

Sementara vitamin D dapat membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh sekarang dan di kemudian hari.

Vitamin D juga sangat penting untuk lansia, yang sistem kekebalannya tidak merespons tantangan kekebalan secara efektif.

• Membantu proses penuaan yang lebih sehat

Vitamin D mendukung kehidupan yang panjang, bahagia, dan sehat di berbagai bidang, tetapi hanya jika kita memiliki kadar vitamin esensial yang cukup.

Baca juga: Fungsi Suplemen Vitamin C dan D untuk Jaga Kekebalan Tubuh

Mengingat sangat sulit untuk mendapatkan cukup vitamin D dari makanan dan sinar matahari saja, banyak individu (lebih muda dan lebih tua) memilih untuk menambahkan vitamin D yang tinggi melalui suplemen D3 berkualitas untuk rutinitas harian mereka.

Dengan bentuk paling bioavailable dan dosis efektif vitamin D (D3) (ditambah trio organik minyak alpukat, zaitun, dan rami), maka penyerapan vitamin D yang larut dalam lemak bisa menjadi sangat optimal.

Sehingga, ini bisa mempromosikan kadar vitamin D yang sehat untuk mendukung keseimbangan stres oksidatif dan aktivitas antioksidan, kesehatan otot, fungsi kognitif, kesehatan tulang, serta fungsi kekebalan tubuh.